tag:blogger.com,1999:blog-87611748490292340742024-03-18T21:28:31.397-07:00ΑΝΑΔΡΑΣΗΥπηρεσίες Ψυχολογικής Υποστήριξης και Προσωπικής ΑνάπτυξηςUnknownnoreply@blogger.comBlogger28125tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-67169004111485242982017-03-17T13:25:00.000-07:002017-03-17T13:45:26.522-07:00Πώς μιλάμε στα παιδιά για το σεξ<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAMXYZOKvucmOF7XVBlY7kIijGAQ9bhGMjxnX8MwuAfXW6NfHGRR4JORy3tXmRGwp47iMGC3oo-J4jFh04NY3MJx4zL48qwDjZUO0Cn9KJ0B-zRqw32t7kWlj6QSxSlN6_-ZbZ3XDfcOY/s1600/paidi-kai-sex.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="456" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAMXYZOKvucmOF7XVBlY7kIijGAQ9bhGMjxnX8MwuAfXW6NfHGRR4JORy3tXmRGwp47iMGC3oo-J4jFh04NY3MJx4zL48qwDjZUO0Cn9KJ0B-zRqw32t7kWlj6QSxSlN6_-ZbZ3XDfcOY/s640/paidi-kai-sex.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Έρχεται κάποια στιγμή που όλοι οι γονείς καλούνται να παραδώσουν μαθήματα σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης στα παιδιά τους. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Παρακάτω θα βρείτε χρήσιμες συμβουλές για να γίνει λιγότερο άβολη η συγκεκριμένη συζήτηση.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Η σεξουαλικότητα είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης φύσης. Έτσι, ένα παιδί που αναπτύσσεται φυσιολογικά είναι λογικό να θέλει να εξελίξει και τη σεξουαλικότητά του. Βέβαια, όταν μιλάμε θεωρητικά όλα φαντάζουν εύκολα. Τι γίνεται όμως όταν το παιδί σας ρωτήσει «Μαμά, μπαμπά; Πώς γίνονται τα παιδιά;»;</span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Δυστυχώς, η γνωστή ιστορία με τη μέλισσα που γονιμοποιεί το λουλούδι πιθανώς να κεντρίσει το ενδιαφέρον σε ένα παιδί προσχολικής ηλικίας, το οποίο όμως στη συνέχεια θα την απορρίψει, καθώς θα διαπιστώσει ότι δεν μπορεί να ταυτιστεί ούτε με τη μέλισσα, ούτε με το λουλούδι.</span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Μάλιστα, σύμφωνα με τους περισσότερους παιδιάτρους και παιδοψυχολόγους, είναι προτιμότερο οι γονείς να μιλούν στα παιδιά ειλικρινά από την αρχή, τόσο για τη γονιμοποίηση, όσο και για το σεξ, παρά να τα μπερδεύουν επινοώντας διάφορα παραμύθια.</span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία να μιλήσετε στο παιδί σας για το σεξ;</span></strong></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει συγκεκριμένη ηλικία που πρέπει να μιλήσετε στα παιδιά σας για το σεξ. Όταν θα είναι έτοιμα, θα έρθουν σε εσάς με τις κατάλληλες ερωτήσεις, εφόσον βέβαια έχετε προετοιμάσει κατάλληλα το έδαφος και δεν δείχνετε ότι αισθάνεστε άβολα να συζητήσετε για κάτι τέτοιο. Σε κάθε περίπτωση, όταν συμβεί, θα πρέπει να φροντίσετε ώστε να βάλετε τις σωστές βάσεις. Όσο νωρίτερα, τόσο καλύτερα!</span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Πώς θα ανοίξετε μια συζήτηση για το σεξ;</span></strong></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Εάν έχετε διαπιστώσει ότι το παιδί σας έχει αναπτύξει κάποιο ενδιαφέρον για το σεξ, τότε μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία και να του μιλήσετε γι’ αυτό την κατάλληλη στιγμή. Για παράδειγμα, εάν η οικογένειά σας πρόκειται σύντομα να μεγαλώσει με την έλευση ενός μωρού, μπορείτε να δείτε αυτό το γεγονός σαν ευκαιρία να απαντήσετε σε πιθανές απορίες που μπορεί να έχει το παιδί σας. </span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Εναλλακτικά, κάποια τρυφερή σκηνή που μπορεί να τύχει να δει στην τηλεόραση, ή ακόμα και όταν κάνει μπάνιο, μπορούν να πυροδοτήσουν μια εποικοδομητική συζήτηση γύρω από τα φιλιά, τον έρωτα, την αγάπη και γενικότερα τις σχέσεις των δύο φύλων.</span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Βασικός στόχος όμως αυτής της συζήτησης είναι να <b>κάνετε το παιδί σας να νιώσει άνετα,</b> τόσο με τη σεξουαλικότητά του, όσο και με τη σεξουαλικότητα σαν θέμα συζήτησης. Εφόσον λοιπόν αποφασίσετε να κάνετε μια τέτοιου είδους συζήτηση καλό είναι να αφήσετε το παιδί σας να σας καθοδηγήσει.</span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Προετοιμαστείτε κατάλληλα ακολουθώντας τα παρακάτω </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">tips</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">: </span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">● Αποφασίστε ποια είναι η δική σας στάση απέναντι στη σεξουαλικότητα και για ποια θέματα θα θέλατε να συζητήσετε με το παιδί σας.</span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">● Ενθαρρύνετε τις συζητήσεις και τις ερωτήσεις γύρω από το σεξ, διατηρώντας μια ήρεμη και δεκτική συμπεριφορά. </span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">● Εξοικειωθείτε με την ιδέα και προσπαθήστε να μη δείχνετε συναισθήματα όπως αμηχανία, ντροπή ή ακόμα και θυμό. Το σεξ δεν θα πρέπει να παρουσιάζεται σαν ταμπού ή ως ανήθικο.</span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">● Προσπαθήστε να απαντάτε στις ερωτήσεις των παιδιών σας άμεσα, αφιερώνοντας τον κατάλληλο χρόνο προκειμένου να λύσετε τις απορίες τους.</span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">● Συμβουλευτείτε τη σχετική βιβλιογραφία. Υπάρχουν πολλά βιβλία με βοηθητικές εικόνες, όπως η ανατομία του σώματος, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν τη συζήτηση.</span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Θυμηθείτε: όσο πιο μικρά είναι τα παιδιά, τόσο πιο απλές και εύκολες είναι οι συζητήσεις γύρω από το σεξ. Στην εφηβεία τα πράγματα αρχίζουν να γίνονται πιο απαιτητικά. </span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ποια είναι τα οφέλη του να έχετε μια ανοιχτή επικοινωνία με τα παιδιά σε ό,τι αφορά το σεξ;</span></strong></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Η σεξουαλική παιδεία πρέπει να ξεκινά από το σπίτι. Πολλές φορές οι γονείς πιστεύουν πως δεν είναι οι κατάλληλοι να συζητήσουν με τα παιδιά τους για ένα τέτοιο θέμα, γιατί ενδεχομένως το ίδιο να πίστευαν και οι γονείς τους. Όμως, υπάρχει πιο κατάλληλος άνθρωπος να μιλήσει στα παιδιά σας για το σεξ από εσάς; </span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Μιλώντας στα παιδιά σας ανοιχτά για το σεξ, τα βοηθάτε να εξελιχθούν και σε αυτόν τον τομέα, ώστε να πάρουν τις σωστές αποφάσεις στις προσωπικές τους σχέσεις και να προφυλαχθούν από πιθανούς κινδύνους. Προσοχή! Όταν θα μιλήσετε στα παιδιά για την προφύλαξη θα πρέπει να το κάνετε με τέτοιο τρόπο ώστε να μην τα τρομάξετε. </span></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ακόμα λοιπόν και αν το θέμα του σεξ σας φέρνει σε δύσκολη θέση, με αποτέλεσμα να έχετε αποφύγει τέτοιου είδους συζητήσεις με τα παιδιά σας στο παρελθόν, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ποτέ δεν είναι αργά να τους κάνετε μια συζήτηση! Έτσι, θα διαπιστώσετε και οι ίδιοι ότι δεν ήταν τελικά τόσο δύσκολο…</span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana";"><b>Βιβλιογραφία για το Πώς Μιλάμε για το Σεξ στα Παιδιά</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "verdana";">"Ας μιλήσουμε για το Σεξ"</span></div>
<span style="font-family: "verdana";">ISBN: 9601637540 <br />
</span><span style="font-family: "verdana";">Εκδόσεις: <a href="http://www.skroutz.gr/books/p.20.%CE%95%CE%BA%CE%B4%CF%8C%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%A0%CE%B1%CF%84%CE%AC%CE%BA%CE%B7.html">Εκδόσεις Πατάκη</a> <time class="date" datetime="2010">(2010), </time></span><br />
<span style="font-family: "verdana";"><time class="date" datetime="2010">Σ</time>υγγραφείς: <a href="http://www.skroutz.gr/books/a.14441.Harris-Robie-H.html">Robie H. Harris</a></span><span style="font-family: "verdana";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span><br />
<span style="font-family: "verdana";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">από </span><a class="product-link" href="http://www.skroutz.gr/books/286798.%CE%91%CF%82-%CE%BC%CE%B9%CE%BB%CE%AE%CF%83%CE%BF%CF%85%CE%BC%CE%B5-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%BF-%CF%83%CE%B5%CE%BE.html"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">9,33 €</span></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span><br />
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">"Πώς ήρθα στον Κόσμο" </span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ISBN: 9601410309 </span></div>
<div class="publish">
<span style="font-family: "verdana";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Εκδόσεις: </span><a href="http://www.skroutz.gr/books/p.271.%CE%95%CE%BA%CE%B4%CE%BF%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%82-%CE%9F%CE%AF%CE%BA%CE%BF%CF%82-%CE%91-%CE%91-%CE%9B%CE%B9%CE%B2%CE%AC%CE%BD%CE%B7.html"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Εκδοτικός Οίκος Α. Α. Λιβάνη</span></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></div>
<div class="author">
<span style="font-family: "verdana";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Συγγραφείς: </span><a href="http://www.skroutz.gr/books/a.11666.Mayle-Peter.html"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Peter Mayle</span></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">από </span><a class="product-link" href="http://www.skroutz.gr/books/152399.%CE%A0%CF%8E%CF%82-%CE%AE%CF%81%CE%B8%CE%B1-%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%BD-%CE%BA%CF%8C%CF%83%CE%BC%CE%BF.html"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">7,07 €</span></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></span></div>
<div class="price">
<br /></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">"Μαθαίνω για την σεξουαλικότητα"</span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">ISBN: 9605025515 </span></div>
<div class="publish">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> Εκδόσεις: </span><a href="http://www.skroutz.gr/books/p.6692.Susaeta.html"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Susaeta</span></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><time class="date" datetime="2016"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">(2016)</span></time><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> από </span><a class="product-link" href="http://www.skroutz.gr/books/8171440.%CE%9C%CE%B1%CE%B8%CE%B1%CE%AF%CE%BD%CF%89-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CE%B5%CE%BE%CE%BF%CF%85%CE%B1%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B1.html"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">6,86 €</span></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";">"Σεξ και Συναίσθημα" </span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";">ISBN: 9606717038 </span></div>
<div class="publish">
<span style="font-family: "verdana";">Εκδόσεις: <a href="http://www.skroutz.gr/books/p.377.%CE%9A%CE%AC%CF%84%CE%BF%CF%80%CF%84%CF%81%CE%BF.html">Κάτοπτρο</a> <time class="date" datetime="2007">(2007)</time> </span></div>
<div class="author">
<span style="font-family: "verdana";">Συγγραφείς: <a href="http://www.skroutz.gr/books/a.67671.Janssen-Kolet.html">Kolet Janssen</a> </span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";">από <a class="product-link" href="http://www.skroutz.gr/books/125492.%CE%A3%CE%B5%CE%BE-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CF%83%CE%B8%CE%B7%CE%BC%CE%B1.html">19,26 €</a></span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";">"Απαντήσεις σε ερωτήσεις εφήβων" </span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";">ISBN: 9604221221 </span></div>
<div class="publish">
<span style="font-family: "verdana";">Εκδόσεις: <a href="http://www.skroutz.gr/books/p.17.%CE%86%CE%B3%CE%BA%CF%85%CF%81%CE%B1.html">Άγκυρα</a> </span></div>
<div class="author">
<span style="font-family: "verdana";">Συγγραφείς: <a href="http://www.skroutz.gr/books/a.52401.Bailey-Jacqui.html">Jacqui Bailey</a> </span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";">από <a class="product-link" href="http://www.skroutz.gr/books/157208.%CE%91%CF%80%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%83%CE%B5-%CE%B5%CF%81%CF%89%CF%84%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%B5%CF%86%CE%AE%CE%B2%CF%89%CE%BD.html">13,24 €</a> </span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";">"Ερωτήσεις και Απαντήσεις για την Σεξουαλικότητα" </span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";">ISBN: 9605023334 </span></div>
<div class="publish">
<span style="font-family: "verdana";">Εκδόσεις: <a href="http://www.skroutz.gr/books/p.6692.Susaeta.html">Susaeta</a> <time class="date" datetime="2015">(2015)</time> </span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";">από <a class="product-link" href="http://www.skroutz.gr/books/6273016.%CE%95%CF%81%CF%89%CF%84%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B1%CF%80%CE%B1%CE%BD%CF%84%CE%AE%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7-%CF%83%CE%B5%CE%BE%CE%BF%CF%85%CE%B1%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B1.html">10,30 €</a> </span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";">"Η Σεξουαλικότητα στην Εφηβεία"</span></div>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";">ISBN: 9604496360 </span><br />
<div class="publish">
<span style="font-family: "verdana";">Εκδόσεις: <a href="http://www.skroutz.gr/books/p.49.%CE%A3%CE%B1%CE%B2%CE%B2%CE%AC%CE%BB%CE%B1%CF%82.html">Σαββάλας</a> <time class="date" datetime="2008">(2008)</time> </span></div>
<span style="font-family: "verdana";">
</span>
<br />
<div class="author">
<span style="font-family: "verdana";">Συγγραφείς: <a href="http://www.skroutz.gr/books/a.78001.Cugota-Mateu-Llu%C3%ADs.html">Lluís Cugota Mateu</a> </span></div>
<span style="font-family: "verdana";">
</span>
<div class="price">
<span style="font-family: "verdana";">από <a class="product-link" href="http://www.skroutz.gr/books/111335.%CE%97-%CF%83%CE%B5%CE%BE%CE%BF%CF%85%CE%B1%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B1-%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%B5%CF%86%CE%B7%CE%B2%CE%B5%CE%AF%CE%B1.html">5,88 €</a> </span></div>
<span style="font-family: "verdana";">
</span><div class="price">
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span></div>
<span style="font-family: "verdana";">
<div class="price">
"Μιλώντας για το Σεξ στην κόρη μου"</div>
<div class="price">
ISBN: 9601644121 </div>
<div class="publish">
Εκδόσεις: <a href="http://www.skroutz.gr/books/p.20.%CE%95%CE%BA%CE%B4%CF%8C%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CE%A0%CE%B1%CF%84%CE%AC%CE%BA%CE%B7.html">Εκδόσεις Πατάκη</a> <time class="date" datetime="2012">(2012)</time> </div>
<div class="author">
Συγγραφείς: <a href="http://www.skroutz.gr/books/a.55788.Vincent-Jean-Didier.html">Jean - Didier Vincent</a> </div>
<div class="price">
από <a class="product-link" href="http://www.skroutz.gr/books/414252.%CE%9C%CE%B9%CE%BB%CF%8E%CE%BD%CF%84%CE%B1%CF%82-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%BF-%CF%83%CE%B5%CE%BE-%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%BA%CF%8C%CF%81%CE%B7-%CE%BC%CE%BF%CF%85.html">5,25 €</a> <br />
<br />
"Εσύ, το άλλο φύλλο και το Σεξ!"<br />
ISBN: 9603022543 <br />
<div class="publish">
Εκδόσεις: <a href="http://www.skroutz.gr/books/p.188.%CE%92%CE%BB%CE%AC%CF%83%CF%83%CE%B7-%CE%91%CE%B4%CE%B5%CE%BB%CF%86%CE%BF%CE%AF.html">Βλάσση Αδελφοί</a> <time class="date" datetime="2009">(2009)</time> </div>
<div class="author">
Συγγραφείς: <a href="http://www.skroutz.gr/books/a.8550.Naik-Anita.html">Anita Naik</a> </div>
<div class="price">
από <a class="product-link" href="http://www.skroutz.gr/books/98533.%CE%95%CF%83%CF%8D-%CF%84%CE%BF-%CE%AC%CE%BB%CE%BB%CE%BF-%CF%86%CF%8D%CE%BB%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%84%CE%BF-%CF%83%CE%B5%CE%BE.html">7,52 €</a> </div>
</div>
</span></div>
<span style="font-family: "verdana";"></span><br />
<span style="font-family: "verdana";"><br /></span><span style="font-family: "verdana";">
</span><br />
<div>
<span style="font-family: "verdana";">
</span></div>
<br />
<div>
<br />
<br /></div>
<div>
<strike><br /></strike></div>
<div class="Normal1" style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-16373662261900187482017-01-16T13:05:00.002-08:002017-01-16T13:05:36.756-08:00Τί είναι οι "γονείς-ελικόπτερα"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ7a4il00n9bU5a3-AumU6IsCp7FGuPMHteFjLgJ0Z0_tgnYxZJYHhoQ9IZxSEylFkPcXKnP_0cyf-K1ZbI6EWjCfRyBTTkcDcFNnT7N90VIVMSCbR0pC_T4m851IeodC-H-w9NYo6qaM/s1600/%25CE%25B3%25CE%25BF%25CE%25BD%25CE%25B5%25CE%25B9%25CF%2582+%25CE%25B5%25CE%25BB%25CE%25B9%25CE%25BA%25CF%258C%25CF%2580%25CF%2584%25CE%25B5%25CF%2581%25CE%25B1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ7a4il00n9bU5a3-AumU6IsCp7FGuPMHteFjLgJ0Z0_tgnYxZJYHhoQ9IZxSEylFkPcXKnP_0cyf-K1ZbI6EWjCfRyBTTkcDcFNnT7N90VIVMSCbR0pC_T4m851IeodC-H-w9NYo6qaM/s400/%25CE%25B3%25CE%25BF%25CE%25BD%25CE%25B5%25CE%25B9%25CF%2582+%25CE%25B5%25CE%25BB%25CE%25B9%25CE%25BA%25CF%258C%25CF%2580%25CF%2584%25CE%25B5%25CF%2581%25CE%25B1.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Ο Κώδικας Οδικής Κυκλοφορίας </span></b><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">είναι σαφής.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Κρατάτε, λέει, ασφαλείς αποστάσεις από τα προπορευόμενα οχήματα, είτε είναι σταματημένα είτε είναι εν κινήσει. Απλό και κατανοητό. Μακάρι να ήταν το ίδιο απλό και όσον αφορά τις αποστάσεις που πρέπει να κρατούμε οι γονείς από τα παιδιά μας.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Τώρα τελευταία ένας καινούριος όρος έκανε την εμφάνισή του. Είναι οι γονείς-ελικόπτερα. Αυτοί, δηλαδή, που βρίσκονται συνέχεια σαν ελικόπτερα πάνω από τα παιδιά τους, παρακολουθούν κάθε τους κίνηση, δεν τα αφήνουν να αναλαμβάνουν πρωτοβουλίες και τα πνίγουν με την αγάπη και την προστασία τους.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Το να θέλει κάποιος να προστατέψει και να βοηθήσει το παιδί του είναι απολύτως κατανοητό. «Θα έκανα τα πάντα για να βοηθήσω τα παιδιά μου», λένε οι περισσότεροι γονείς, και το εννοούν. Αυτό το τα πάντα, όμως, περιλαμβάνει πολλά. Από το μια υγιή μέχρι μια αρρωστημένη συμπεριφορά. Γιατί είναι ένα πράγμα, για παράδειγμα, να κάτσω να εξηγήσω στο παιδί μου πώς να κάνει εξισώσεις με κλάσματα και εντελώς διαφορετικό να κάτσω να τις λύσω εγώ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Οι γονείς-ελικόπτερα ζουν και αναπνέουν για τα παιδιά τους, δεν υπάρχει τίποτα άλλο στη ζωή τους. Φτάνουν στο σημείο να μην μπορούν να διαχωρίσουν τον εαυτό τους από το παιδί τους. Μιλούν στον πληθυντικό αριθμό όταν αναφέρονται σε αυτό. Βγάλαμε δοντάκια, βάλαμε εμβόλιο, κάνουμε μαθήματα πιάνου, πιάσαμε άριστα στο διαγώνισμα. Και τούτο είναι το λιγότερο. Οι γονείς-ελικόπτερα θέλουν να ασκούν τον πλήρη έλεγχο στη ζωή των παιδιών τους. Ποια ρούχα θα φορέσουν, ποιοι θα είναι οι φίλοι τους, πώς θα κάνουν την κατ' οίκον εργασία τους, τι θα σπουδάσουν.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Είναι φρικτό να μεγαλώνει κανείς σε συνθήκες σκλαβιάς. Δόθηκαν πολλοί αγώνες για την ελευθερία, για να φτάνουμε στο σημείο σήμερα οι ίδιοι οι γονείς να γίνονται δυνάστες. Η καταπίεση που υφίστανται αυτά τα παιδιά είναι τρομερή, αλλά δυστυχώς δεν είναι το μοναδικό πρόβλημα που έχουν να αντιμετωπίσουν. Τα παιδιά που βρίσκονται στο επίκεντρο του γονεϊκού σύμπαντος προσγειώνονται άσχημα όταν διαπιστώνουν ότι δεν συμβαίνει το ίδιο στην αληθινή ζωή. Τα παιδιά των γονιών-ελικοπτέρων είναι άβουλα, αδύναμα να αντεπεξέλθουν στις πραγματικές δυσκολίες της ζωής.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">H πρώην Πρύτανης του Πανεπιστημίου του Στάντφορντ Lythcott-Haims υποστηρίζει πως οι γονείς-ελικόπτερα καταστρέφουν μια ολόκληρη γενιά παιδιών. Ως επικεφαλής ενός από τα πιο φημισμένα πανεπιστημιακά ιδρύματα σε όλο τον κόσμο, έχει παρατηρήσει τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερους φοιτητές να μην είναι σε θέση να φροντίσουν τον εαυτό τους, στα πιο απλά ζητήματα. Νέοι με απίστευτες γνώσεις, που όμως δεν μπορούν να κάνουν τα αυτονόητα. Μιλούν τρεις ξένες γλώσσες και δεν ξέρουν πώς να κλείσουν ένα ραντεβού στο νοσοκομείο. Παίρνουν άριστα στις εξετάσεις και δεν μπορούν να πάνε να ψωνίσουν τι χρειάζεται για να μαγειρέψουν να φάνε.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Όλοι θέλουμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας. Οι ειδικοί λένε ας το κάνουμε με τέτοιο τρόπο, που να μην ευνουχίζουμε τις προσωπικότητές τους. Άλλο είναι το να στέκομαι συμπαραστάτης δίπλα στο παιδί μου και άλλο το να στέκομαι μπάστακας από πάνω του. Η ζωή είναι και σκληρή και δύσκολη. Γι' αυτό το περίπλοκο, ακατανόητο, ίσως και ζοφερό μέλλον που τα περιμένει, ας δώσουμε στα παιδιά μας το καλύτερο εφόδιο, την ικανότητα να σκέφτονται μόνα τους και να παίρνουν τις αποφάσεις που τα αφορούν, γνωρίζοντας πάντα πως οι πράξεις τους έχουν και συνέπειες. Και αυτό θα έπρεπε να ήταν γραμμένο στον Κώδικα Γονικής Συμπεριφοράς, αν, βέβαια, υπήρχε κάτι τέτοιο.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<em><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">* Η ΑΦΟΡΜΗ: Το άρθρο της εφημερίδας Chicago Tribune στις 19.10.2015, που παρουσίασε ένα απλό τεστ της Lythcott-Haims, με το οποίο μπορεί να </span></em><em><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">διαπιστώσει κάποιος αν είναι γονιός-ελικόπτερο.</span></em></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.philenews.com/"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;">philenews.com</span></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"> </span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-74295781967851873712017-01-10T07:04:00.002-08:002017-01-16T13:18:24.714-08:00EQ - Η Συναισθηματική Νοημοσύνη διαμορφώνεται από μικρή ηλικία <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="below-entry-meta" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Όλοι μιλούν για τη συναισθηματική νοημοσύνη και πόσο σημαντικό είναι να την εμφυσήσουμε στα παιδιά μας. </span></div>
<div class="entry-content clearfix" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Τι είναι όμως η συναισθηματική νοημοσύνη; Με ποιο τρόπο μπορούμε να την αναπτύξουμε;</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="entry-content clearfix" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Με τον όρο συναισθηματική νοημοσύνη εννοούμε την ικανότητά μας να αναγνωρίζουμε, να εκφράζουμε και να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας καθώς επίσης και να κατανοούμε τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων. Η ικανότητα αυτή μας επιτρέπει να διαμορφώνουμε και να διατηρούμε τις διαπροσωπικές μας σχέσεις και χτίζεται σταδιακά από την παιδική μας ηλικία.</span></div>
<div class="entry-content clearfix" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana"; font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="entry-content clearfix" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd0nyvXq1D5NabVUBBQB_HW5dfgxxBGN-axz0vplmsnFrXmyVrym1leWEs1bORK8BDwEbLvUDi4zfz02YZe7buJip2fazilXM27uG1eZFi4ZWBPX9UOIDAjGQljhGqPtkVhX-bpDibJaE/s320/EQ2.png" style="cursor: move;" width="320" /></span></div>
<div class="entry-content clearfix" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="entry-content clearfix" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Είναι γεγονός πως όσο πιο μικρά είναι τα παιδιά τόσο πιο εγωιστικός είναι ο τρόπος που λειτουργούν. Δεν είναι σε θέση, σε ένα πρώτο επίπεδο, να κατανοήσουν ότι κάθε άνθρωπος έχει τα δικά του συναισθήματα. Τα ενδιαφέρει αποκλειστικά η ικανοποίηση των δικών τους αναγκών μέσα από το πρίσμα του ναρκισσισμού που διέπει τα πρώτα χρόνια της ζωής τους.</span></div>
<div class="entry-content clearfix" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="entry-content clearfix" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Οι γονείς είναι αυτοί που βοηθούν το παιδί να χτίσει βήμα βήμα τη συναισθηματική του νοημοσύνη και να αναπτύξει τις κοινωνικές και διαπροσωπικές του δεξιότητες. Το βοηθούν να αναγνωρίσει τη σημασία των συναισθημάτων του και ενισχύουν την υγιή έκφρασή τους.</span></div>
<div class="entry-content clearfix" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Πώς μπορούν λοιπόν οι γονείς να ενισχύσουν την ικανότητα του παιδιού να κατανοεί και να διαχειρίζεται τα συναισθήματά του;</span></div>
<div class="entry-content clearfix" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Το σημαντικότερο από όλα είναι να του επιτρέπουν να εκφράζει αυτά που νιώθει και να δίνουν όνομα στο συναίσθημά του. Είναι πολύ σημαντικό να του δίνουν χώρο να εκφράζει όχι μόνο τα θετικά αλλά και τα αρνητικά του συναισθήματα.</span></div>
<div class="entry-content clearfix" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Ταυτόχρονα μπορούν να το απενοχοποιούν για το θυμό ή το φόβο ή ακόμα και τη ζήλια που μπορεί να νιώθει. Όλα τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και εκπληρώνουν κάποιο σκοπό. Φράσεις που πολύ συχνά λανθασμένα χρησιμοποιούνται μπορεί να εμποδίσουν το παιδί να εκφραστεί. Τέτοιες φράσεις είναι για παράδειγμα «δεν ντρέπεσαι να κλαις;», «τα αγόρια δεν κλαίνε», «μην δείχνεις ότι θυμώνεις» κτλ. Γονείς που αντιδρούν αρνητικά ή αποδοκιμαστικά στην επιθυμία του παιδιού να εκφραστεί μπορεί να εμποδίσουν την υγιή συναισθηματική του ωρίμανση.</span></div>
<div class="entry-content clearfix" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Επίσης, καλό θα ήταν οι γονείς να αποφεύγουν να γελάνε με το φόβο ή την έκφραση θυμού των παιδιών τους. Όταν κοροϊδεύουμε ένα παιδί που φοβάται του μαθαίνουμε ουσιαστικά ότι δεν επιτρέπεται να νιώθει φόβο, κι ακόμη περισσότερο ότι δεν επιτρέπεται να τον εκφράζει.</span></div>
<div class="entry-content clearfix" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Είναι ιδιαίτερα σημαντικό είναι διδάσκουμε τα παιδιά να σέβονται τα συναισθήματα των άλλων, κυρίως λειτουργώντας και οι ίδιοι με τον ίδιο τρόπο. Ας μην ξεχνάμε ότι τα παιδιά μιμούνται. Έτσι ένα παιδί που βλέπει τους γονείς του να εκφράζονται με υγιή τρόπο δεν έχει παρά να κάνει το ίδιο. Για παράδειγμα, ένα ζευγάρι γονέων που δίνει ο ένας στον άλλο τον χώρο και το σεβασμό της έκφρασης διδάσκει στο παιδί εμπράκτως πως δεν νιώθουν όλοι οι άνθρωποι τα ίδια συναισθήματα. Κάθε άνθρωπος αντιλαμβάνεται διαφορετικά σε ένα γεγονός.</span></div>
<div class="entry-content clearfix" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Και κάθε γεγονός εγείρει διαφορετικά συναισθήματα σε κάθε άνθρωπο.</span></div>
<div class="entry-content clearfix" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Οι γονείς δείχνουν και το παιδί μιμείται να σέβεται το συναίσθημα του άλλου.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="color: black; font-style: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin: 0px; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Μια πολύ καλή τεχνική για την ενδυνάμωση έκφρασης των συναισθημάτων ενός μικρού παιδιού που δεν έχει μάθει να εκφράζει λεκτικώς τα συναισθήματα του είναι το "Το κουτί των Συναισθημάτων". Παίρνουμε ένα κουτί που κλείνουμε καλά αφήνοντας μια μικρή σχισμή για να μπορεί το παιδί να προσθέτει μόνο του τα συναισθήματα που νοιώθει πάνω σε μικρά χαρτάκια. Λέμε στο παιδί ότι αυτό το κουτί είναι σφραγισμένο, ασφαλές για να μπορεί να εκφράζει όποιο συναίσθημα έχει και δεν θέλει να το συζητήσει ή να το δει κάποιος άλλος, χωρίς να νοιώσει φόβο ή ντροπή αν το εκφράσει σε έναν μεγαλύτερο του. Μπορεί να γράψει τι αισθάνεται ή να φτιάξει προσωπάκια εκφράζοντας λύπη, χαρά, θυμός, ζήλια, θλίψη κά. Όταν το παιδί είναι έτοιμο, μπορεί να συζητήσει μαζί με τον γονιό το πώς αισθάνεται και τι του προκάλεσε αυτό το συναίσθημα. Προσοχή όμως! ποτέ μην παραβιάζετε το "Το κουτί των Συναισθημάτων" χωρίς την έγκριση του παιδιού, αυτός είναι ο προσωπικός του χώρος που οφείλετε να σέβεστε καθώς χάνεται η εμπιστοσύνη του απέναντί σας. Το μόνο που θα πετύχετε είναι να σταματήσει να το χρησιμοποιεί και να κλειστεί περισσότερο στον εαυτό του. </span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-86763262418827758872016-07-29T14:35:00.000-07:002016-07-29T14:35:28.462-07:00Η επιθυμία για μάθηση είναι γραμμένη στο DNA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<!-- .entry-meta --><span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> </span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Αν πασχίζετε κάθε πρωί να πείσετε το παιδί σας να πάει στο σχολείο… μάλλον φταίτε εσείς και όχι το παιδί σας.</span><span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Για την ακρίβεια, τα γονίδια που περάσατε στο παιδί σας!</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: left;">
</div>
<div class="entry-content" style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν ψυχολόγοι από το πανεπιστήμιο Goldsmiths του Λονδίνου και το πανεπιστήμιο του Οχάιο στις ΗΠΑ, σύμφωνα με τους οποίους η προθυμία (ή απροθυμία) μας για μάθηση, επηρεάζεται σε πολύ μεγάλο βαθμό από τα γονίδιά μας.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Οι επιστήμονες βρήκαν, ότι το 40% με 50% των διαφορών στα κίνητρα που έχουν τα παιδιά σε σχέση με τη μάθηση, θα μπορούσαν να εξηγηθούν από τη «γενετική κληρονομιά» που έχουν πάρει από τους γονείς τους.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: left;">
</div>
<div class="entry-content" style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Οι ερευνητές μελέτησαν πάνω από 13.000 δίδυμους ηλικίας 9 έως 16 ετών από έξι χώρες (Ηνωμένο Βασίλειο, Καναδάς, Ιαπωνία, Γερμανία, Ρωσία και ΗΠΑ). Στην εργασία τους αναφέρουν πως τα αποτελέσματα της έρευνας τους προκάλεσαν έκπληξη, καθώς πίστευαν πως το κοινό περιβάλλον που μοιράζονταν οι δίδυμοι –οικογένεια, δάσκαλοι- θα ήταν πιο σημαντικός παράγοντας απ’ ό,τι η γενετική.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Αντίθετα, η γενετική και οι μη κοινοί περιβαλλοντικοί παράγοντες είχαν τη μεγαλύτερη επίδραση στην κινητοποίηση των παιδιών για μάθηση, ενώ το κοινό περιβάλλον είχε αμελητέο αντίκτυπο.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: left;">
</div>
<div class="entry-content" style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ως εκ τούτου, δε θα πρέπει να καταλήγει κανείς σε βιαστικά συμπεράσματα ότι ένας «κακός δάσκαλος» ή το ίδιο το παιδί ευθύνεται για την έλλειψη κινήτρου στην τάξη, υποστηρίζουν οι ερευνητές. «Τα ευρήματά μας ήταν αρκετά συνεπή σε όλες αυτές τις διαφορετικές χώρες, με διαφορετικά εκπαιδευτικά συστήματα και διαφορετικές κουλτούρες» εξήγησε ο καθηγητής Stephen Petrill από το πανεπιστήμιο του Οχάιο.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">«Τα αποτελέσματα μας εξέπληξαν. Η σπασμωδική αντίδραση συνήθως είναι να λέμε ότι το παιδί δεν έχει την απαραίτητη υποστήριξη ή κίνητρο από το περιβάλλον του, ή πως φταίει το ίδιο το παιδί. Αυτό που διαπιστώσαμε ήταν πως οι διαφορές στην προσωπικότητα που κληρονομεί κανείς μέσα από το DNA έχουν πολύ σημαντική επίδραση στο κίνητρο που έχει για μάθηση».</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: left;">
</div>
<div class="entry-content" style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ωστόσο, τα ευρήματα της συγκεκριμένης έρευνας δεν εντόπισαν κάποιο συγκεκριμένο γονίδιο που να σχετίζεται με το κατά πόσο κάποιος αγαπά τη μάθηση, όμως υποδηλώνουν μια περίπλοκη διαδικασία, στην οποία εμπλέκονται πολλά γονίδια και αλληλεπιδράσεις γονιδίων-περιβάλλοντος που επηρεάζουν τα κίνητρα για μάθηση.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Τα συμπεράσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Personality and Individual Differences.</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-47921183839044817442015-07-27T23:56:00.002-07:002015-07-28T05:47:47.774-07:00Εφτά σίγουροι τρόποι να δυστυχήσεις ως γονιός <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div class="separator" itemprop="description articleBody" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0df_T5ad2RJNSJi8NMu44_I0Z-zBVyZKqZr0OEMt3c2dNmw5PyM0w-zZ6GbHP_lCd9qBHQJgTmXVyJBud4gwYZodnktsLLZopH09ne25UIl8aK4oT0Ypx-0AxtHYC-MY7iHAEo5DXyQc/s1600/sadWoman.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0df_T5ad2RJNSJi8NMu44_I0Z-zBVyZKqZr0OEMt3c2dNmw5PyM0w-zZ6GbHP_lCd9qBHQJgTmXVyJBud4gwYZodnktsLLZopH09ne25UIl8aK4oT0Ypx-0AxtHYC-MY7iHAEo5DXyQc/s400/sadWoman.jpeg" width="400" /></span></a></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;"></span></span> </div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-size: x-small;">Του <em>Προκόπη Ανδριανού</em></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em><span style="font-size: x-small;">Ψυχολόγος, Corporate trainer - Coaching</span> </em></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br />
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
</span><div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">-
Περίμενε περίμενε... ποιος σου είπε ότι θέλω να δυστυχήσω ως γονιός;</span></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span>
</span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Ποιος
γονέας θέλει να είναι δυστυχισμένος. Ποιος άνθρωπος θέλει να είναι
δυστυχισμένος;</span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span>
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Τέλεια,
τότε φρόντισε να καταλάβεις τι κάνει οποιονδήποτε γονέα δυστυχισμένο και
βεβαιώσου ότι δεν συμβαίνει στη δική σου ζωή.<o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Οι
συγκεκριμένες στάσεις που περιγράφω παίζουν, σύμφωνα με έρευνες, πρωταρχικό ρόλο
στο να εμποδίζουν τους γονείς να απολαύσουν την ευτυχία που θα έπαιρναν από τα
παιδιά τους.<o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="margin-left: 0.5in; mso-list: l5 level1 lfo1; tab-stops: list .5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: Tahoma;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Προσδοκίες
που αφορούν την ευτυχία που φέρνουν τα παιδιά. Περιμένεις να γίνεις ευτυχισμένος
επειδή έχεις παιδιά. Οι υψηλές προσδοκίες για την ευτυχία που περιμένουν
κάποιοι ότι θα του δώσουν/ουν (το παιδί/α στην προκειμένη περίπτωση) είναι αυτό
ακριβώς που ελαττώνει την ευτυχία που παίρνει κάποιος από τα παιδιά. Οι υψηλές
προσδοκίες ελαττώνουν την ποιότητα οποιασδήποτε εμπειρίας. Με λίγα λόγια ότι
περιμένουμε ότι θα μας κάνει ευτυχισμένους δεν μας κάνει όσο περιμείνουμε,
καθώς και το αντίθετο δηλαδή γινόμαστε περισσότερο ευτυχισμένοι όταν δεν
διατηρούμε υψηλές προσδοκίες (δες εδώ σχετικές έρευνες <span style="color: navy;"><a href="http://bit.ly/linked_expect"><span style="color: blue;">http://bit.ly/linked_expect</span></a></span>). <o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="margin-left: 0.5in; mso-list: l4 level1 lfo2; tab-stops: list .5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: Tahoma;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Προβολή
των επιθυμιών που έχει κάποιος γονέας στο παιδί του. Ο γονέας ιδιαίτερα συχνά
έρχεται πακεταρισμένος και με τις δικές του προδιαγεγραμμένες επιθυμίες και
προ-εγκατεστημένα θέλω για το παιδί του. Συνήθως τα θέλω του γονέα αφορούν και
σχετίζονται με τα δικά του βιώματα και εμπειρίες. <o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span>
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Μη
μου πεις ότι το παιδί σου δηλαδή έχει αβίαστη την επιλογή της θρησκείας ή του
σεξουαλικού του προσανατολισμού, έτσι δεν είναι? Δεδομένου ότι στην Ελλάδα ξέρω
πολύ καλά ότι οι γονείς αυτοί μετριούνται στα δάκτυλα του ενός χεριού θα
δυσκολευτώ πολύ να σε πιστέψω.<o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span>
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Επιλογή
επαγγέλματος; συντρόφου; Πολύ σπάνια ένα παιδί έχει την ευκαιρία να επιλέξει
κάτι που αφορά τον ίδιο και είναι σε αντίθεση με γονεϊκά πρότυπα. Σκέψου ότι ή
κόρη σου ετοιμάζεται να παντρευτεί έναν οικονομικό μετανάστη ή ο γιος σου μια
πορνοστάρ. Νομίζω ότι τώρα αρχίζεις να καταλαβαίνεις καλύτερα...<o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Σχεδόν
οτιδήποτε κάνει ένας άνθρωπός είναι σε συντονισμό με βασικά γονεϊκά πρότυπα.
Όταν αυτό δεν συμβαίνει γίνεται για πολύ λίγους λόγους, με την αντίδραση στην
πρώτη θέση ανάμεσα σε αυτούς.</span><br />
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span>
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Όσο
πιο χαμηλό είναι το κοινωνικοοικονομικό επίπεδο της οικογενείας τόσο πιο
επιρρεπή είναι τα παιδιά στις προβολές των γονεϊκών προσδοκιών.</span><br />
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span>
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Επιπλέον
ψυχολογικοί μηχανισμοί “άμυνας” εμποδίζουν τους γονείς να δουν την δική τους
επιρροή στην προσωπικότητα του νέου ανθρώπου που βοηθούν να μεγαλώσει. <o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Άκου
και το χειρότερο τώρα: αντίστοιχοι ψυχολογικοί μηχανισμοί απαγορεύουν και στα
παιδιά να δουν την γονεϊκή χειραγώγηση. Οι προσδοκίες του γονέα δημιουργούν
εσωτερικούς περιορισμούς στο παιδί του, χωρίς το ίδιο απαραίτητα να μπορεί να
το καταλάβει. </span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Και
είναι ακριβώς αυτές οι προσδοκίες για το μέλλον του παιδιού σου που θα
χαμηλώσουν και το δικό σου επίπεδο ευτυχίας αλλά και του παιδιού σου και
μάλιστα ίσως και για πάντα. Αυτό, διότι ευτυχία=ελευθερία (όχι η συγκεκριμένη
εξίσωση δεν αναφέρεται επειδή ακούγεται ωραία άλλα επειδή όλες οι έρευνες
συμφωνούν σε αυτήν). </span><br />
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span>
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Η
ασυνείδητη γονεϊκή χειραγώγηση είναι ο καλύτερος τρόπος να περιορίσεις την
ελευθερία του παιδιού σου για πάντα. </span><br />
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span>
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span>
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="margin-left: 0.5in; mso-list: l6 level1 lfo3; tab-stops: list .5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: Tahoma;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Χρόνος.</span></strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;"> Το πόσο ευτυχισμένος είναι ο κάθε
άνθρωπός εξαρτάται από ελάχιστα πράγματα. Ένα από αυτούς είναι και ο χρόνος
που αφιερώνουμε σε πράγματα που μας αρέσουν. Ο χρόνος που δίνουμε σε πράγματα
που δεν έχουν απαραίτητα όφελός αλλά είναι διασκεδαστικά. Τα χόμπυ μας,
συναναστροφή με φίλους, συνήθειες που μας αρέσουν, ακόμη και δουλειά για
μερικούς από εμάς εφ' όσον μας αρέσει. Όταν υπάρχουν παιδιά σε γενικές γραμμές ο
χρόνος των γονέων για τα ενδιαφέροντα τους ελαττώνεται (ή μηδενίζεται). Οι
υποχρεώσεις που δημιουργούν τα παιδιά ελαττώνουν τον χρόνο που ο κάθε ένας από
τους συντρόφους θα δώσει σε πράγματα που θα ήθελε να κάνει, αυτό έχει άμεσο
αντίκτυπο στο επίπεδο της ευτυχίας που απολαμβάνει. <o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="margin-left: 0.5in; mso-list: l3 level1 lfo4; tab-stops: list .5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: Tahoma;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Άγχος.</span></strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;"> Οι γονείς είναι υπεύθυνοι για όλες τις
διαστάσεις της ανάπτυξης του παιδιού. Για την φυσική, ψυχολογική, καθώς και για
τα υλικά αγαθά που χρειάζονται (ή νομίζουν ότι χρειάζονται) τα παιδιά τους για
να μεγαλώσουν σωστά και να γίνουν ολοκληρωμένοι άνθρωποι. Η <strong>επιπλέον
υπευθυνότητα δημιουργεί άγχος</strong>, γιατί τις περισσότερες φορές οι γονείς μέσα
βαθιά τους δεν ξέρουν με σιγουριά τι πρέπει να κάνουν. Απλά κάνουν ότι έχουν
δει, βιώσει ή μάθει έμμεσα αλλά χωρίς την βεβαιότητα της τεκμηρίωσης. Επιπλέον
σε πολλές χώρες και οικογένειες τα οικονομικά αποτελούν μια μόνιμη πηγή άγχους
και η ύπαρξη παιδιών ελαττώνουν σημαντικά τις πιθανές επιλογές του ζευγαριού
και την ευελιξία στην διαχείριση της ζωής. <o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="margin-left: 0.5in; mso-list: l0 level1 lfo5; tab-stops: list .5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: Tahoma;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Λιγότερο σεξ</span></strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">. Είναι περιττό να
αναφέρουμε πόσο μειώνεται ο αριθμός των σεξουαλικών επαφών και ίσως και η
ποιότητα του σεξ όταν υπάρχουν παιδιά στο ζευγάρι. Το σεξ επηρεάζει τραγικά την
ανθρώπινη ευτυχία, και τα παιδιά επηρεάζουν τραγικά τις δυνατότητες του σεξ
σχεδόν σε όλα τα ζευγάρια. Λιγότερο σεξ, λιγότερη ευτυχία. <o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="margin-left: 0.5in; mso-list: l1 level1 lfo6; tab-stops: list .5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: Tahoma;"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Υπερπροστατευτισμός.</span></strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;"> Γονείς ελικόπτερα. Η
ζωή τους γυρίζει γύρω από τα παιδιά σαν τον έλικα του ελικοπτέρου. Είναι οι
υπερπροστατευτικοί γονείς που δεν θα αφήσουν το παιδί τους εκτεθειμένο σε
οτιδήποτε νέο, που δεν θα το αφήσουν να του λείψει τίποτα στερώντας του έτσι την
ευκαιρία να χάσει και να μάθει καθώς και να κερδίσει μόνο του αυτό που θέλει.
Το άγχος για το παιδί είναι το καύσιμο για τον γονέα ελικόπτερο. <strong>Άγχος και
ευτυχία είναι δυο ασύμβατες έννοιες.</strong> <o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="margin-left: 0.5in; mso-list: l2 level1 lfo7; tab-stops: list .5in; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt; mso-fareast-font-family: Tahoma;"><span style="mso-list: Ignore;">7.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Υλικά αγαθά αντί για χρόνο μαζί με το παιδί/α</span></strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">. Το τραγικό λάθος
γονέων είναι ότι ανταλλάσσουν υλικά αγαθά για τα παιδιά μας (πχ. δώρα) με το
χρόνο που θα έπρεπε να περνάμε μαζί τους. Το μάντρα των στερημένων γονέων: να
μη στερηθεί τίποτα το παιδί μου. Στην πραγματικότητα και βάση ερευνών το πιο
σημαντικό πράγμα που αισθάνονται τα ίδια τα παιδιά ότι <strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif;">στερούνται είναι ο χρόνος μαζί με τον
γονέα τους</span></strong>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Χαρίζοντας
κάτι υλικό στο παιδί μας, μας κάνει να αισθανόμαστε λιγότερο ένοχοι για το
χρόνο που δεν του διαθέσαμε. Μέσα μας, βαθιά μέσα μας ξέρουμε ότι τα πράγματα
δεν είναι ακριβώς έτσι. Και έχουμε ήδη δημιουργήσει τις προϋποθέσεις για μια
εσωτερική σύγκρουση. Μια βολική πεποίθηση που γίνεται βολική συμπεριφορά
εναντίον μιας εσωτερικής πεποίθησης που είναι βασικό κομμάτι του εαυτού μας. <o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Μάντεψε
τώρα πόσοι είναι οι γονείς που κάνουν τα παραπάνω 'λάθη'. Περίπου όλοι. Πάνω
από 90% στον Δυτικό κόσμο. <o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Τι κάνω εγώ τώρα</span></strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span>
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Σκέψου
πολύ σοβαρά και ρώτα το εαυτό σου καθώς και τους γύρω σου μήπως κάποια από τα
παραπάνω συμβαίνουν στη ζωή σου. Οι πιθανότητες λένε ότι 9/10 φορές κάνεις
κάποια από τα παραπάνω λάθη. Πως τα διορθώνεις; </span><br />
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span>
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Ότι
καλό ή κακό πρόκειται να βιώσει το παιδί σου έχει τις <strong>ρίζες του εδώ και τώρα</strong>,
στον δικό του τρόπο που το αντιμετωπίζεις. Η αλήθεια είναι ότι θα μπορούσαν να
γραφούν πολλές πολλές σελίδες με τα λάθη των γονέων στην συμπεριφορά τους
έναντι στα παιδιά.<o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;"><br />
Το συγκεκριμένο άρθρο θα είχε πολύ μικρή αξία αν δεν είχε και πρόταση. </span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span>
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;"></span></strong><br />
<strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Η Πρόταση:</span></strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;"> συμπεριφέρσου στο παιδί σου με τις ίδιες
αρχές που θα καθόριζαν την συμπεριφορά σου σε έναν ενήλικα φίλο σου.</span><br />
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span>
</div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">To παιδί
σου θα χρειαστεί να πληρώσει τα λάθη σου και τα λάθη των δικών σου γονέων και
των γονέων τους. Πολύ πολύ αργότερα, σε κάθε περίπτωση που δεν το άφησες να
κερδίσει αυτό που έπρεπε να είχε κερδίσει. Και δεν μιλώ για υλικά ούτε για
οποιαδήποτε είδους ανταμοιβή αλλά για τις ψυχολογικές ικανότητες που στο σύνολο
τους ονομάζονται <strong><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif;">ικανότητες
συναισθηματικής επαναφοράς.</span></strong> <o:p></o:p></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span><br />
<span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">Θα</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;">
</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">τις</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;">
</span><span style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt;">χρειαστεί</span><span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;">....<o:p></o:p></span></div>
</span><div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></span></div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><br />
<span lang="EN-US" style="font-family: "Tahoma",sans-serif; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EN-US;">LinkedIn: prokopios.adrianos@oooops.eu<br />
Facebook: Serotonin worsksop<br />
Skype: hey_prokopi<br />
Pintrest serotonin workshop<br />
g+: Prokopios A <o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></span> </div>
<div class="post-body entry-content" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-42959874236994095202015-06-30T01:09:00.004-07:002015-06-30T01:09:34.668-07:00Δημιουργικότητα και ψυχικά νοσήματα<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglwdrbNLMCLbvbdq0Hb7g0n91ePqbGtsa_fCAQ1hBnYzW2boctAVP-lCcfPQptXw9pC2hQSX2Ioq-o9C8xr8xqY6PiOsb2i971FHwEZ2TW3hiLSR-BWHWCdgv1NmUvlG0JluAYPRo6FnM/s1600/%25CF%2588.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglwdrbNLMCLbvbdq0Hb7g0n91ePqbGtsa_fCAQ1hBnYzW2boctAVP-lCcfPQptXw9pC2hQSX2Ioq-o9C8xr8xqY6PiOsb2i971FHwEZ2TW3hiLSR-BWHWCdgv1NmUvlG0JluAYPRo6FnM/s400/%25CF%2588.jpg" width="313" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Οσο τρομακτικό και να ακούγεται, επιστήμονες ισχυρίζονται πως οι καλλιτέχνες πιθανότατα να φέρουν το γονίδιο των ψυχικών παθήσεων και αν αναλογιστεί κανείς παραδείγματα ψυχικά διαταραγμένων καλλιτεχνών που έχουν δει το φως της δημοσιότητας κατανοεί πως ο ισχυρισμός τους μάλλον κρύβει μια μεγάλη αλήθεια. Σύμφωνα με μια ομάδα επιστημόνων από το Ρέικιαβικ της Ισλανδίας οι καλλιτεχνικές προσωπικότητες είναι αυτοί που πιθανότατα φέρουν κάποια γονίδια που ευθύνονται για ψυχικές ασθένειες όπως είναι η σχιζοφρένεια κι η διπολική διαταραχή.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Οι επιστήμονες μελέτησαν πάνω από 250.000 άτομα που έχουν διαγνωστεί με σχιζοφρένεια και διπολική διαταραχή αναφορικά με τα γονίδια που φέρουν. Στη συνέχεια, μελέτησαν υγιή άτομα των οποίων τα επαγγέλματα είναι ηθοποιοί, χορευτές και μουσικοί και παρατήρησαν ότι είναι πιο πιθανό να έχουν κάποια από αυτά τα γονίδια. Το ίδιο συνέβαινε και σε ανθρώπους από την Ολλανδία και τη Σουηδία. Και σ’ αυτούς παρατήρησαν ότι τα άτομα που είχαν δημιουργικά επαγγέλματα είχαν κάποια από αυτά τα γονίδια. Αντίθετα όσοι ήταν αγρότες, πωλητές ή οικοδόμοι δεν είχαν περισσότερα από τα γονίδια αυτά σε σχέση το μέσο όρο.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Τα συμπεράσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Nature Neuroscience και όπως αναφέρουν οι ειδικοί πιθανότατα το DNA που προκαλεί τη μανιακή ενέργεια και τον αντισυμβατικό τρόπο σκέψης να συνδέεται άμεσα με αυτό που τροφοδοτεί και τη δημιουργικότητα.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σημείωσαν μάλιστα ότι δεν είναι λίγοι οι ηθοποιοί, κωμικοί, συγγραφείς κλπ που έχουν κατά καιρούς παρουσιάσει κάποια ψυχική νόσο. Για παράδειγμα ο Στίβεν Φράι και η Κάθριν Ζέτα Τζόουνς πάσχουν από διπολική διαταραχή, ο ζωγράφος Βαν Γκογκ και ο συγγραφέας Τζακ Κέρουακ έχουν χαρακτηριστεί και οι δύο ως ιδιοφυΐες, όμως είχαν αυτοκαταστροφική συμπεριφορά.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<em>«Φαίνεται ότι το κλειδί για τη δημιουργική νόηση ανοίγει την πόρτα του εγκεφάλου και αφήνει να εισαχθούν όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες... Επειδή ποτέ δεν ξέρεις: μερικές φορές οι πιο παράξενοι συσχετισμοί μπορούν να μετατραπούν στις πιο παραγωγικές δημιουργικές ιδέες» </em></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"><em>Πηγή</em></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.psychologynow.gr/psyhopathologia/i-pragmatiki-syndesi-tehnis-kai-psyhikis-astheneias-i-periptosi-toy-edvard-munch">http://www.psychologynow.gr/psyhopathologia/i-pragmatiki-syndesi-tehnis-kai-psyhikis-astheneias-i-periptosi-toy-edvard-munch</a></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-69962827046087609582015-06-04T00:50:00.000-07:002015-06-04T00:50:01.162-07:00Για όσους μένουν ακόμη με τους γονείς τους…<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk-ubSvWA2mK9KlbFZCYJrULZ6g2l-wejYywFIvKb0cMruwa3lW7H1Put8a-dtaWIwl3rBjcXqsIqKCEtYy3cpl4jhdS0C7NZH4ldS9TAxr2iB4_csY9m3P-mBRXrt3En4GS6RExTe2hQ/s1600/parents.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk-ubSvWA2mK9KlbFZCYJrULZ6g2l-wejYywFIvKb0cMruwa3lW7H1Put8a-dtaWIwl3rBjcXqsIqKCEtYy3cpl4jhdS0C7NZH4ldS9TAxr2iB4_csY9m3P-mBRXrt3En4GS6RExTe2hQ/s1600/parents.png" width="320" /></a></span></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<!-- .entry-meta --><span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Οι νεαροί ενήλικες (αγγλιστί «kidults») που εξακολουθούν να μένουν με τους γονείς τους, ακόμη κι όταν οι περισσότεροι φίλοι τους έχουν ήδη «πετάξει από τη γονική φωλιά» μπορεί να επωφελούνται πολλά περισσότερα από απλά τα… έτοιμα καθαρά ρούχα, το φαγητό και μερικούς πληρωμένους λογαριασμούς.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σύμφωνα με μία ψυχολόγο από τις ΗΠΑ, μερικά έξτρα χρόνια χωρίς ευθύνες στο κεφάλι κάποιου, μπορεί να επιτρέπουν στον εγκέφαλό του να γίνει πιο αποτελεσματικός.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Η Beatriz Luna, καθηγήτρια στο πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, που ειδικεύεται σε θέματα που αφορούν το μυαλό των εφήβων, ανέφερε ότι μια εκτεταμένη εφηβεία μπορεί να επιτρέπει στον εγκέφαλο να «εξειδικευθεί», ή αλλιώς να γίνει πιο ώριμος.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Η ίδια, όπως σημειώνει δημοσίευμα της MailOnline, πιστεύει ότι η εφηβεία δεν τελειώνει μέχρι τα 25 χρόνια τουλάχιστον. <em>«Κάποιοι μπορεί να υποστηρίζουν ότι όταν προσέχει κανείς τα παιδιά τόσο πολύ, αυτά δε μεγαλώνουν ποτέ. Υπάρχει όμως και μια άλλη πρόταση, που υποστηρίζει ότι προστατεύοντας την ικανότητά τους να έχουν στη διάθεσή τους μεγαλύτερο χρόνο εξειδίκευσης, αυτό θα μπορούσε δυνητικά να αποτελέσει μια καλή επένδυση, καθώς ο εγκέφαλός τους θα έχει όντως τη δυνατότητα να εξειδικευθεί σε υψηλότερο επίπεδο. Με άλλα λόγια, θα μπορέσουν να βρουν τι θέλουν να κάνουν στη ζωή τους και γενικότερα, τι θέλουν από τη ζωή τους».</em></span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>«Στη Χιλή, απ’ όπου κατάγομαι, μένεις με τους γονείς σου μέχρι να παντρευτείς. Στις ΗΠΑ, νομίζω ότι τα παιδιά φεύγουν από το σπίτι πολύ νωρίς. Τελειώνουν το σχολείο και φεύγουν. Όμως το να έχεις τη δυνατότητα να παίξεις στη ζωή σου λίγο παραπάνω, μπορεί να είναι κάτι καλό»</em> είπε η ίδια.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Η καθηγήτρια δήλωσε ακόμη, ότι η ανάπτυξη τους </span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">εγκεφάλου είναι σαν ένα γλυπτό σε εξέλιξη. Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, ο εγκέφαλος διαμορφώνεται όπως ένα κομμάτι μάρμαρο που δουλεύεται να για «βγάλει» ένα άγαλμα. <em>«Το αποτέλεσμα είναι μια πιο σύγχρονη και αποτελεσματική μηχανή επεξεργασίας και όσο μεγαλύτερο το χρονικό διάστημα που έχει κανείς στη διάθεσή του, τόσο μπορεί να βελτιωθεί η ποιότητα του γλυπτού που δουλεύει –δηλαδή του εγκεφάλου»</em>.</span></span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Η καθηγήτρια μίλησε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ένωσης για την Πρόοδο της Επιστήμης (American Association for the Advancement of Science), που πραγματοποιήθηκε στο Σαν Χοσέ και για την παρορμητικότητα των εφήβων, τονίζοντας ότι παρότι οι έφηβοι έχουν την ικανότητα να λαμβάνουν πολύπλοκες αποφάσεις, ένα τμήμα του εγκεφάλου τους «μπλοκάρει» σε ό,τι έχει να κάνει με την ανάληψη κινδύνων. Ως αποτέλεσμα, οι προειδοποιήσεις να μην καπνίζουν ή να μην καταναλώνουν αλκοόλ ακούγονται μεν, αλλά αγνοούνται δε.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>«Οι γονείς πολλές φορές πιστεύουν ότι τα παιδιά τους κάνουν πράγματα επίτηδες, για να τους ενοχλήσουν. Όμως στην πραγματικότητα, ο εγκέφαλός τους δε λειτουργεί έτσι. </em></span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>Τα παιδιά δε θέλουν να κάνουν μίζερη τη ζωή των γονιών τους. Υπάρχουν βιολογικοί παράγοντες οι οποίοι ευθύνονται για τη συμπεριφορά τους. Αυτό συμβαίνει σε όλα τα είδη. Ο εγκέφαλός τους τούς λέει να φύγουν από τη γονική φωλιά και να ρισκάρουν»</em> κατέληξε η ίδια.</span><br />
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-79468895080458383812015-05-26T01:43:00.001-07:002015-05-27T01:37:38.724-07:00Εξετάσεις και Διαχείριση του Άγχους<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="post-header-line-1">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="separator" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="clear: both; text-align: center;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDpk2GUFHJDaSKtaSXf52E3l8kp-TQzlLj3QTOHEOKq6l7b1fGXm8LoMzhfEDYReRKz5ZzEsIWT8ADQTwz6RaA6Z66bUP3j2va9gGCT_jEMCPP13Scem6_8b9bgqJsoMiO-xX1DEFGoFE/s1600/exams.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDpk2GUFHJDaSKtaSXf52E3l8kp-TQzlLj3QTOHEOKq6l7b1fGXm8LoMzhfEDYReRKz5ZzEsIWT8ADQTwz6RaA6Z66bUP3j2va9gGCT_jEMCPP13Scem6_8b9bgqJsoMiO-xX1DEFGoFE/s1600/exams.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="clear: both; text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">Καθώς η έναρξη των εξετάσεων πλησιάζει και οι μαθητές εισέρχονται στην περίφημη «τελική ευθεία» οι προσπάθειες εντείνονται και το άγχος της ενδεχόμενης αποτυχίας φτάνει στο αποκορύφωμά του. Τόσο οι γονείς, όμως, όσο και οι ίδιοι οι μαθητές θα πρέπει να γνωρίζουν πως το άγχος σε περίοδο εξετάσεων είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε έναν αντικειμενικό ψυχοπιεστικό παράγοντα που απαιτεί από τον υποψήφιο οργάνωση και τη μέγιστη δυνατή επίδοση.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><!--[endif]--></span></span><br /></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><strong>Συμβουλές προς τους μαθητές κατά την προετοιμασία για τις εξετάσεις<o:p></o:p></strong></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;" trbidi="on">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· <!--[endif]-->Το άγχος, σε φυσιολογικά πλαίσια, είναι καλό και δημιουργικό. Μας βοηθά να συντονίσουμε τις προσπάθειές μας ώστε να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;" trbidi="on">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· <!--[endif]-->Το άγχος γίνεται κακός σύμβουλος όταν λαμβάνει τέτοιες διαστάσεις που μας κάνει να υποφέρουμε και μειώνει τις πραγματικές μας ικανότητες.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;" trbidi="on">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· <!--[endif]-->Οι ηττοπαθείς σκέψεις πχ. «μπορεί να μην τα καταφέρω», «δεν πειράζει» εντείνουν την ανασφάλεια. Οι ρεαλιστικές σκέψεις πχ. «θα κάνω την καλύτερη δυνατή προσπάθεια», «ακόμα και αν δεν πετύχω υπάρχουν και εναλλακτικές λύσεις», «οι πανελλήνιες είναι πολύ σημαντικές, αλλά η πορεία της ζωής μου στην πραγματικότητα εξαρτάται και από άλλους παράγοντες» μας βοηθούν να ελέγξουμε το άγχος.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;" trbidi="on">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· <!--[endif]-->Οργάνωσε το καθημερινό σου πρόγραμμα, το χρόνο διαβάσματος και επαναλήψεων. Άρχισε τις επαναλήψεις σου 2-3 μήνες πριν τις εξετάσεις. Κάνε συχνά διαλλείματα κατά τη διάρκεια του διαβάσματος.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;" trbidi="on">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· <!--[endif]-->Να ανταμείβεις τον εαυτό σου στο τέλος της περιόδου μελέτης, π.χ. βγαίνοντας με τους φίλους σου.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;" trbidi="on">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· <!--[endif]-->Η εξάντληση και ο κακός ύπνος επιφέρουν αρνητικά αποτελέσματα καθώς επηρεάζουν την ικανότητα συγκέντρωσης και τη μνήμη. Το σωστό πρόγραμμα διατροφής και ύπνου εξασφαλίζουν την απαραίτητη ενέργεια στον οργανισμό.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;" trbidi="on">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· <!--[endif]-->Αφιέρωσε λίγο χρόνο καθημερινά για να γυμνάζεσαι πχ. τζόκινγκ. Με τη σωματική άσκηση εκκρίνονται στον οργανισμό φυσικές ουσίες, οι ενδορφίνες, οι οποίες βελτιώνουν την ψυχική μας διάθεση και ενισχύουν τις νοητικές μας λειτουργίες.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;" trbidi="on">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· <!--[endif]-->Φέρνε συχνά στο μυαλό σου τις πραγματικές συνθήκες μιας εξέτασης. Προσπάθησε να φανταστείς κάθε λεπτομέρεια. Θα σε βοηθήσει να εξοικειωθείς με την κατάσταση αυτή και να την απομυθοποιήσεις. Μία άσκηση προσομοίωσης με τις πραγματικές συνθήκες εξέτασης (πχ. απαντώντας στα θέματα των προηγούμενων εξετάσεων) θα ενίσχυε την εξοικείωσή σου.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;" trbidi="on">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· <!--[endif]-->Εξασκήσου σε τεχνικές κοιλιακής αναπνοής εισπνέοντας και εκπνέοντας αργά από το διάφραγμα. Αυτό είναι κάτι που θα σε βοηθήσει στον έλεγχο του άγχους.</span></span> </div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">Το βράδυ πριν τις εξετάσεις</span></span> </div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· <!--[endif]-->Μην προσπαθείς να διαβάσεις πολύ εντατικά.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Κάνε κάτι ευχάριστο πριν πας για ύπνο.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Μην πιείς πολύ καφέ<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Να πας στο κρεβάτι στη συνηθισμένη ώρα.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Αν δεν μπορείς να κοιμηθείς τότε διάβασε ένα περιοδικό ή κόμικς.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Μην προσπαθήσεις να κάνεις καμιά δουλειά.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><strong>Το πρωί των εξετάσεων</strong></span></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Ξύπνησε στην ώρα σου για να έχεις χρόνο για ένα καλό πρωινό, προσπάθησε να φας κάτι έστω και αν αισθάνεσαι κάποια νευρικότητα.</span></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Φόρεσε άνετα ρούχα. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"></span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Σιγουρέψου ότι έχεις ότι χρειάζεσαι για τις εξετάσεις, όπως μολύβι, στυλό, χάρακα και άλλα.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Περπάτησε μέχρι το κέντρο εξετάσεων- σχολείο, αν αυτό είναι κοντά, ή κάνε μια μικρή βόλτα γύρω από το τετράγωνο όταν φτάσεις εκεί. Μην τρέξεις.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Μην μιλήσεις στους φίλους σου για το πόσο έχεις δουλέψει. Αυτό θα σε κάνει να αισθανθείς άγχος.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><strong>Κατά τη διάρκεια των εξετάσεων<o:p></o:p></strong></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Επίλεξε να απαντήσεις πρώτα στις ερωτήσεις που γνωρίζεις καλύτερα. Εάν δυσκολεύεσαι να απαντήσεις κάποια ερώτηση και αγχωθείς, εστίασε την προσοχή σου στην επόμενη, χωρίς να σκέφτεσαι την αποτυχία. Μπορείς να επανέλθεις στο τέλος με πιο καθαρό μυαλό.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Αν αισθανθείς σημάδια έντονου άγχους ή πανικού σκέψου και επανάλαβε μια λέξη ή φράση που σε ηρεμεί πχ. «ηρέμησε», «θα το αντιμετωπίσω», «όλα θα πάνε καλά». Ταυτόχρονα πάρε μερικές βαθιές και αργές εισπνοές-εκπνοές. Οι ρηχές και γρήγορες αναπνοές εντείνουν το άγχος.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><o:p> </o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="line-height: 200%; margin: 5pt 0in; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><strong>Τα «λάθη» που συνηθίζουν να κάνουν οι γονείς<o:p></o:p></strong></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Καταστροφολογούν αφήνοντας στο παιδί τους να εννοηθεί πως αν δεν πετύχει θα έρθει το τέλος του κόσμου πχ. «από αυτές τις εξετάσεις κρίνεται το μέλλον σου», «τι θα γίνεις αν δεν περάσεις σε μια σχολή;», «δε θα καταφέρεις τίποτα στη ζωή σου». <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Συγκρίνουν τα παιδιά τους με άλλους συμμαθητές τους ή με τα μεγαλύτερα αδέρφια τους, με αποτέλεσμα να τους δημιουργούν συναισθήματα αυτοϋποτίμησης και να αυξάνουν κατακόρυφα το άγχος τους πχ. «ο τάδε πήρε καλύτερους βαθμούς από σένα», «ο αδερφός σου διάβαζε τόσες ώρες κάθε μέρα». <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">· Απειλούν το παιδί τους, κάτι που ο έφηβος εκλαμβάνει ως απόρριψη πχ. «εγώ δεν πληρώνω φροντιστήρια και δεύτερη χρονιά», «δε δίνω </span><a href="file:///C:/Users/ΕÎ"><span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">χρήματα</span></a><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"> για εξωτερικό», «έχω επενδύσει οικονομικά στο μέλλον σου και πρέπει να μου το ξεπληρώσεις». <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Είναι υπερβολικά αισιόδοξοι, με αποτέλεσμα να προβάλλουν την αποτυχία ως κάτι αφύσικο, ενισχύοντας το άγχος του παιδιού τους πχ. «δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι, είσαι ο καλύτερος μαθητής», «αν δεν περάσεις εσύ τότε ποιος θα περάσει;»<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Έχουν υπέρμετρες φιλοδοξίες για τα παιδιά τους, παρεμβαίνουν στις επιλογές τους και τους θέτουν μη ρεαλιστικούς στόχους για τις δυνατότητές τους πχ. «το παιδί μου θα γίνει γιατρός, αφού εγώ δεν είχα την οικονομική δυνατότητα τώρα θέλω να προσφέρω στο παιδί μου τα πάντα», «με παππού και πατέρα δικηγόρο εσύ θα μείνεις έξω από τη νομική; πρέπει να μας βγάλεις ασπροπρόσωπους». <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Μπαίνει όλη η οικογένεια σε κατάσταση συναγερμού. Πρέπει να μπορέσουν οι γονείς να διαχειριστούν το δικό τους άγχος χωρίς να το μεταφέρουν στο παιδί τους. Οι εξετάσεις αφορούν κυρίως το παιδί και όχι τους γονείς. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"> <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><strong>Συμβουλές προς τους γονείς<o:p></o:p></strong></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Συμπαρασταθείτε στο παιδί σας. Να είστε διαθέσιμοι, όταν εκείνο σας χρειάζεται, για να ακούσετε αρχικά τις ανησυχίες του και μετά για να το συμβουλέψετε. Με τον τρόπο αυτό διευκολύνετε την εξωτερίκευση των συναισθημάτων του και την εκτόνωση του άγχους. Οικοδομείτε συνάμα μία σχέση εμπιστοσύνης με το παιδί σας. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Να δείχνετε στο παιδί σας πως εκτιμάτε τις προσπάθειές του και πως, ακόμα και αν αποτύχει, η αξία του για εσάς δε μειώνεται. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μη συνδέετε την αξία του παιδιού σας ως άτομο με την επίδοσή του στις εξετάσεις. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Θυμηθείτε ότι το παιδί σας είναι ήδη επιβαρυμένο με ένα δύσκολο έργο και μην το επιβαρύνετε περισσότερο με τις προσωπικές σας ανησυχίες-προσδοκίες. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="post-body entry-content" dir="ltr" itemprop="description articleBody" style="text-align: justify;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Η επιβίωση ενός παιδιού θα εξαρτάται πάντα από την ικανότητά του να αντιμετωπίζει συνεχώς μεταβαλλόμενες συνθήκες στο κοινωνικό, οικονομικό και πολιτικό περιβάλλον. Η επιτυχής προσαρμογή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη μάθηση. Ο στόχος της εκπαίδευσης, με την πολύτιμη συμβολή της οικογένειας, είναι να δημιουργήσουν το κατάλληλο περιβάλλον ώστε να ενισχύσουν το παιδί να αγαπήσει τη μάθηση και να θέτει στόχους που νοηματοδοτούν τη ζωή του. <o:p></o:p></span></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-71232393645258590002015-04-21T05:50:00.002-07:002015-04-21T05:51:04.240-07:00Γιατί πρέπει τα παιδιά να μαθαίνουν τον αυτοέλεγχο<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkyhlnOXmCXiIP861EGeVgJlLAzLrHfBA-fI-PemBwD8ez10LZyuHbQAjhyuWeOExTuijZ2LlS3GXmQyC2g7rj8CQIulULTYRCClPeBSho7aecx_3d4BUGQivw9EHRkoFz6bvgaRFRurc/s1600/control.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkyhlnOXmCXiIP861EGeVgJlLAzLrHfBA-fI-PemBwD8ez10LZyuHbQAjhyuWeOExTuijZ2LlS3GXmQyC2g7rj8CQIulULTYRCClPeBSho7aecx_3d4BUGQivw9EHRkoFz6bvgaRFRurc/s1600/control.png" height="320" width="313" /></a></div>
</div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να διδάξει ένας γονιός στο παιδί του είναι η σημασία του αυτοελέγχου. </span><span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σύμφωνα με όσα υποστηρίζουν ψυχολόγοι σε μια πρόσφατη έρευνα, οι γονείς που διδάσκουν στα παιδιά τους τον αυτοέλεγχο μπορούν να δουν τα οφέλη όχι μόνο σε βραχυπρόθεσμο επίπεδο, αλλά και καθ’ όλη τη διάρκεια της εργασιακής ζωής των παιδιών του.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Μάλιστα, όπως επισημαίνουν, το μάθημα αυτό ζωής θα μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητές τους να βρουν μια θέση στην αγορά εργασίας.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>«Η έρευνα τονίζει τη σημασία του αυτοελέγχου από τα πρώτα στάδια της ζωής ως ένα ισχυρό προγνωστικό παράγοντα για τη βελτίωση των προοπτικών απασχόλησης στην ενήλικη ζωή»</em> εξήγησε ο επικεφαλής της μελέτης, Michael Daly, από το πανεπιστήμιο Stirling στη Σκωτία.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Τα συμπεράσματα της νέας αυτής έρευνας δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Psychological Science της Ένωσης για την Ψυχολογική Επιστήμη. </span><span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Οι ερευνητές μελέτησαν δύο έρευνες, που έγιναν σε πάνω από 15.000 παιδιά από τη Μ. Βρετανία, προκειμένου να εξετάσουν τη σχέση ανάμεσα στον αυτοέλεγχο και την ανεργία στην ενήλικη ζωή.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Αυτό που διαπίστωσαν ήταν, ότι τα παιδιά με υψηλό επίπεδο αυτοελέγχου –που συνήθως έχουν καλύτερες ικανότητες εστίασης της προσοχής, επιμονής με δύσκολα καθήκοντα και καταστολής ανάρμοστων ή παρορμητικών συμπεριφορών- έχουν περισσότερες πιθανότητες να βρουν και να διατηρήσουν μια θέση εργασίας ως ενήλικες, περνώντας 40% λιγότερο χρόνο άνεργα, σε σχέση με εκείνα που είχαν μικρότερη ικανότητα αυτοελέγχου ως παιδιά.</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-25163843422022707482015-04-21T05:36:00.002-07:002015-05-26T01:42:02.686-07:00Εξετάσεις και Διαχείριση του Άγχους<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDpk2GUFHJDaSKtaSXf52E3l8kp-TQzlLj3QTOHEOKq6l7b1fGXm8LoMzhfEDYReRKz5ZzEsIWT8ADQTwz6RaA6Z66bUP3j2va9gGCT_jEMCPP13Scem6_8b9bgqJsoMiO-xX1DEFGoFE/s1600/exams.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDpk2GUFHJDaSKtaSXf52E3l8kp-TQzlLj3QTOHEOKq6l7b1fGXm8LoMzhfEDYReRKz5ZzEsIWT8ADQTwz6RaA6Z66bUP3j2va9gGCT_jEMCPP13Scem6_8b9bgqJsoMiO-xX1DEFGoFE/s1600/exams.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">Καθώς η έναρξη των
εξετάσεων πλησιάζει και οι μαθητές εισέρχονται στην περίφημη «τελική ευθεία» οι
προσπάθειες εντείνονται και το άγχος της ενδεχόμενης αποτυχίας φτάνει στο
αποκορύφωμά του. Τόσο οι γονείς, όμως, όσο και οι ίδιοι οι μαθητές θα πρέπει να
γνωρίζουν πως το άγχος σε περίοδο εξετάσεων είναι η φυσιολογική αντίδραση του
οργανισμού απέναντι σε έναν αντικειμενικό ψυχοπιεστικό παράγοντα που απαιτεί
από τον υποψήφιο οργάνωση και τη μέγιστη δυνατή επίδοση.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
<!--[endif]--></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><strong>Συμβουλές προς
τους μαθητές κατά την προετοιμασία για τις εξετάσεις<o:p></o:p></strong></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">·
<!--[endif]-->Το άγχος, σε
φυσιολογικά πλαίσια, είναι καλό και δημιουργικό. Μας βοηθά να συντονίσουμε τις
προσπάθειές μας ώστε να έχουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">·
<!--[endif]-->Το άγχος γίνεται
κακός σύμβουλος όταν λαμβάνει τέτοιες διαστάσεις που μας κάνει να υποφέρουμε
και μειώνει τις πραγματικές μας ικανότητες.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">·
<!--[endif]-->Οι ηττοπαθείς
σκέψεις πχ. «μπορεί να μην τα καταφέρω», «δεν πειράζει» εντείνουν την
ανασφάλεια. Οι ρεαλιστικές σκέψεις πχ. «θα κάνω την καλύτερη δυνατή προσπάθεια»,
«ακόμα και αν δεν πετύχω υπάρχουν και εναλλακτικές λύσεις», «οι πανελλήνιες
είναι πολύ σημαντικές, αλλά η πορεία της ζωής μου στην πραγματικότητα εξαρτάται
και από άλλους παράγοντες» μας βοηθούν να ελέγξουμε το άγχος.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">·
<!--[endif]-->Οργάνωσε το
καθημερινό σου πρόγραμμα, το χρόνο διαβάσματος και επαναλήψεων. Άρχισε τις
επαναλήψεις σου 2-3 μήνες πριν τις εξετάσεις. Κάνε συχνά διαλλείματα κατά τη
διάρκεια του διαβάσματος.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">·
<!--[endif]-->Να ανταμείβεις τον
εαυτό σου στο τέλος της περιόδου μελέτης, π.χ. βγαίνοντας με τους φίλους σου.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">·
<!--[endif]-->Η εξάντληση και ο
κακός ύπνος επιφέρουν αρνητικά αποτελέσματα καθώς επηρεάζουν την ικανότητα
συγκέντρωσης και τη μνήμη. Το σωστό πρόγραμμα διατροφής και ύπνου εξασφαλίζουν
την απαραίτητη ενέργεια στον οργανισμό.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">·
<!--[endif]-->Αφιέρωσε λίγο χρόνο καθημερινά για να γυμνάζεσαι πχ.
τζόκινγκ. Με τη σωματική άσκηση εκκρίνονται
στον οργανισμό φυσικές ουσίες, οι ενδορφίνες, οι οποίες βελτιώνουν την ψυχική
μας διάθεση και ενισχύουν τις νοητικές μας λειτουργίες.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">·
<!--[endif]-->Φέρνε συχνά στο
μυαλό σου τις πραγματικές συνθήκες μιας εξέτασης. Προσπάθησε να φανταστείς κάθε
λεπτομέρεια. Θα σε βοηθήσει να εξοικειωθείς με την κατάσταση αυτή και να την
απομυθοποιήσεις. Μία άσκηση προσομοίωσης με τις πραγματικές συνθήκες εξέτασης
(πχ. απαντώντας στα θέματα των προηγούμενων εξετάσεων) θα ενίσχυε την εξοικείωσή
σου.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt 0.5in; mso-layout-grid-align: none; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -0.25in;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">·
<!--[endif]-->Εξασκήσου σε
τεχνικές κοιλιακής αναπνοής εισπνέοντας και εκπνέοντας αργά από το διάφραγμα.
Αυτό είναι κάτι που θα σε βοηθήσει στον έλεγχο του άγχους.</span></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><strong>Το βράδυ πριν τις
εξετάσεις</strong></span></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· <!--[endif]-->Μην προσπαθείς να
διαβάσεις πολύ εντατικά.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Κάνε κάτι
ευχάριστο πριν πας για ύπνο.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Μην πιείς πολύ
καφέ<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Να πας στο κρεβάτι
στη συνηθισμένη ώρα.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Αν δεν μπορείς να
κοιμηθείς τότε διάβασε ένα περιοδικό ή κόμικς.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Μην προσπαθήσεις
να κάνεις καμιά δουλειά.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><strong>Το πρωί των
εξετάσεων</strong></span></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Ξύπνησε στην ώρα
σου για να έχεις χρόνο για ένα καλό πρωινό, προσπάθησε να φας κάτι έστω και αν
αισθάνεσαι κάποια νευρικότητα.</span></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Φόρεσε άνετα
ρούχα.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Σιγουρέψου ότι
έχεις ότι χρειάζεσαι για τις εξετάσεις, όπως μολύβι, στυλό, χάρακα και άλλα.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Περπάτησε μέχρι το
κέντρο εξετάσεων- σχολείο, αν αυτό είναι κοντά, ή κάνε μια μικρή βόλτα γύρω από
το τετράγωνο όταν φτάσεις εκεί. Μην τρέξεις.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Μην μιλήσεις στους
φίλους σου για το πόσο έχεις δουλέψει. Αυτό θα σε κάνει να αισθανθείς άγχος.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 0in 0in 10pt; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><strong>Κατά τη διάρκεια
των εξετάσεων<o:p></o:p></strong></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Επίλεξε να
απαντήσεις πρώτα στις ερωτήσεις που γνωρίζεις καλύτερα. Εάν δυσκολεύεσαι να
απαντήσεις κάποια ερώτηση και αγχωθείς, εστίασε την προσοχή σου στην επόμενη,
χωρίς να σκέφτεσαι την αποτυχία. Μπορείς να επανέλθεις στο τέλος με πιο καθαρό
μυαλό.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Αν αισθανθείς
σημάδια έντονου άγχους ή πανικού σκέψου και επανάλαβε μια λέξη ή φράση που σε ηρεμεί πχ. «ηρέμησε»,
«θα το αντιμετωπίσω», «όλα θα πάνε καλά». Ταυτόχρονα πάρε μερικές βαθιές και
αργές εισπνοές-εκπνοές. Οι ρηχές και γρήγορες αναπνοές εντείνουν το άγχος.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
<o:p> </o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 200%; margin: 5pt 0in; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><strong>Τα «λάθη» που συνηθίζουν να κάνουν οι γονείς<o:p></o:p></strong></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Καταστροφολογούν
αφήνοντας στο παιδί τους να εννοηθεί πως αν δεν πετύχει θα έρθει το τέλος του
κόσμου πχ. «από αυτές τις εξετάσεις κρίνεται το μέλλον σου», «τι θα γίνεις αν
δεν περάσεις σε μια σχολή;», «δε θα καταφέρεις τίποτα στη ζωή σου». <o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Συγκρίνουν τα παιδιά
τους με άλλους συμμαθητές τους ή με τα μεγαλύτερα αδέρφια τους, με αποτέλεσμα
να τους δημιουργούν συναισθήματα αυτοϋποτίμησης και να αυξάνουν κατακόρυφα το
άγχος τους πχ. «ο τάδε πήρε καλύτερους βαθμούς από σένα», «ο αδερφός σου
διάβαζε τόσες ώρες κάθε μέρα». <o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
· Απειλούν το παιδί
τους, κάτι που ο έφηβος εκλαμβάνει ως απόρριψη πχ. «εγώ δεν πληρώνω
φροντιστήρια και δεύτερη χρονιά», «δε δίνω </span><a href="file:///C:/Users/ÎÎ"><span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">χρήματα</span></a><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"> για εξωτερικό», «έχω
επενδύσει οικονομικά στο μέλλον σου και πρέπει να μου το ξεπληρώσεις». <o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Είναι υπερβολικά
αισιόδοξοι, με αποτέλεσμα να προβάλλουν την αποτυχία ως κάτι αφύσικο,
ενισχύοντας το άγχος του παιδιού τους πχ. «δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι,
είσαι ο καλύτερος μαθητής», «αν δεν περάσεις εσύ τότε ποιος θα περάσει;»<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Έχουν υπέρμετρες
φιλοδοξίες για τα παιδιά τους, παρεμβαίνουν στις επιλογές τους και τους θέτουν
μη ρεαλιστικούς στόχους για τις δυνατότητές τους πχ. «το παιδί μου θα γίνει
γιατρός, αφού εγώ δεν είχα την οικονομική δυνατότητα τώρα θέλω να προσφέρω στο
παιδί μου τα πάντα», «με παππού και πατέρα δικηγόρο εσύ θα μείνεις έξω από τη
νομική; πρέπει να μας βγάλεις ασπροπρόσωπους». <o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Μπαίνει όλη η
οικογένεια σε κατάσταση συναγερμού. Πρέπει να μπορέσουν οι γονείς να
διαχειριστούν το δικό τους άγχος χωρίς να το μεταφέρουν στο παιδί τους. Οι
εξετάσεις αφορούν κυρίως το παιδί και όχι τους γονείς. <o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
<strong>Συμβουλές προς τους γονείς<o:p></o:p></strong></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">· Συμπαρασταθείτε
στο παιδί σας. Να είστε διαθέσιμοι, όταν εκείνο σας χρειάζεται, για να ακούσετε
αρχικά τις ανησυχίες του και μετά για να το συμβουλέψετε. Με τον τρόπο αυτό
διευκολύνετε την εξωτερίκευση των συναισθημάτων του και την εκτόνωση του
άγχους. Οικοδομείτε συνάμα μία σχέση εμπιστοσύνης με το παιδί σας. <o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Να δείχνετε στο
παιδί σας πως εκτιμάτε τις προσπάθειές του και πως, ακόμα και αν αποτύχει, η
αξία του για εσάς δε μειώνεται. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να μη συνδέετε την
αξία του παιδιού σας ως άτομο με την επίδοσή του στις εξετάσεις. <o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Θυμηθείτε ότι το
παιδί σας είναι ήδη επιβαρυμένο με ένα δύσκολο έργο και μην το επιβαρύνετε
περισσότερο με τις προσωπικές σας ανησυχίες-προσδοκίες. <o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;">
· Η επιβίωση ενός
παιδιού θα εξαρτάται πάντα από την ικανότητά του να αντιμετωπίζει συνεχώς
μεταβαλλόμενες συνθήκες στο κοινωνικό, οικονομικό και πολιτικό περιβάλλον. Η
επιτυχής προσαρμογή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη μάθηση. Ο στόχος της
εκπαίδευσης, με την πολύτιμη συμβολή της οικογένειας, είναι να δημιουργήσουν το
κατάλληλο περιβάλλον ώστε να ενισχύσουν το παιδί να αγαπήσει τη μάθηση και να
θέτει στόχους που νοηματοδοτούν τη ζωή του. <o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-64548870858798527802015-03-18T03:55:00.003-07:002015-03-18T03:55:46.983-07:00Πώς σκοτώνουμε τα εγκεφαλικά μας κύτταρα<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4B-Ymw1v4dDBn5sH5A08ZH1riRenDiRc5W2NToJcezuJZx1QGcQFF7hCNQ-GlOUHsEh_ndi7UExjvYGAcR3c1wwK_ZclavD4LT5Xu6euW6IcxYMM9GLmpYa6MyIh4FIa-scmv3zpyJ5A/s1600/brain.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4B-Ymw1v4dDBn5sH5A08ZH1riRenDiRc5W2NToJcezuJZx1QGcQFF7hCNQ-GlOUHsEh_ndi7UExjvYGAcR3c1wwK_ZclavD4LT5Xu6euW6IcxYMM9GLmpYa6MyIh4FIa-scmv3zpyJ5A/s1600/brain.jpg" height="322" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σε αντίθεση με την πεποίθηση που ίσως έχουν οι περισσότεροι, δεν υπάρχει περιορισμένος αριθμός εγκεφαλικών κυττάρων. Σίγουρα, η πλειονότητα των κυττάρων αναπτύσσονται νωρίς στη ζωή, αλλά σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου συνεχίζουν να αναπτύσσονται και στην ενήλικη ζωή – μια διαδικασία που λέγεται <strong>νευρογένεση</strong>. <br />Ο ιππόκαμπος είναι μια από αυτές τις περιοχές, και είναι επίσης μεταξύ των πιο σημαντικών περιοχών του εγκεφάλου, που παίζει ρόλο στη μνήμη, το συναίσθημα και τη μάθηση. </span><span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Αλλά καθώς μεγαλώνουμε, υπάρχει μια σειρά από παράγοντες που σκοτώνουν τα κύτταρα του εγκεφάλου. Όχι, δεν είναι μόνο το κάπνισμα, τα ναρκωτικά ή η κατανάλωση αλκοόλ, αλλά και λόγοι που ίσως δε μπορείτε να φανταστείτε. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><strong>1. Έλλειψη ύπνου</strong><br /> Διαπιστώθηκε ότι η παρατεταμένη έλλειψη ύπνου στα ποντίκια είχε ως συνέπεια την απώλεια του 25% περίπου συγκεκριμένων εγκεφαλικών κυττάρων. Οι ειδικοί, συστήνουν στους ενήλικες να κοιμούνται μεταξύ επτά και εννιά ωρών. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><strong>2. Κάπνισμα</strong><br /> Το κάπνισμα προκαλεί μια σειρά από ασθένειες, από χρόνια βρογχίτιδα έως εμφύσημα, μέχρι καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><strong>3. Αφυδάτωση </strong><br /> Η άποψη ότι το αλκοόλ θα σκοτώσει τα κύτταρα του εγκεφάλου προέρχεται από το γεγονός ότι δίνει το έναυσμα για μια σειρά από διαδικασίες του σώματος. Όσο, για παράδειγμα, πίνουμε περισσότερο αλκοόλ, η αλκοόλη καταστέλλει την ορμόνη αγγειοπιεσίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την συγκράτηση του νερού στο σώμα. Αυτό κάνει το σώμα μας ανίκανο να συγκρατήσει τα ούρα, και ένα ατυχές αποτέλεσμα είναι η αφυδάτωση – κάτι που συμβαίνει επίσης κατά το hangover. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><strong>4. Στρες</strong><br /> Οι περισσότεροι από εμάς θα συμφωνήσουν ότι κατά τη διάρκεια μιας αγχωτικής κατάστασης, βάζουμε το σώμα σε δοκιμασία. Το έντονο στρες, ακόμα και για μικρές χρονικές περιόδους, μπορεί μακροχρόνια να επηρεάσει αρνητικά τη φυσιολογική λειτουργία των νευρικών κυττάρων. Έρευνα απέδειξε πως αρκεί ένα μόνο στρεσογόνο γεγονός ώστε να σκοτώσει εγκεφαλικά κύτταρα. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #444444;"><strong>5. Κοκαΐνη και άλλα ναρκωτικά </strong><br /> Ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη, η μεθαμφεταμίνη, η έκσταση κ.α., ενεργοποιούν τα συστήματα ανταμοιβής του εγκεφάλου, προκαλώντας την απελευθέρωση των νευροδιαβιβαστών: σεροτονίνη, ντοπαμίνη, και νορεπινεφρίνη. Ενώ η ενεργοποίηση όλων αυτών των νευροδιαβιβαστών μπορεί να προκαλέσει ευφορία και να κάνει τον χρήστη ιδιαίτερα δραστήριο, μπορούν επίσης να βλάψουν τους νευρώνες.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-5753878374308436682015-02-17T02:24:00.002-08:002015-02-17T02:27:49.893-08:00Συνέπειες στους νέους από την μείωση ωρών του βραδινού ύπνου<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFdr3MK_GskGFClT0ONGJdkby9YNsHVd_f3iYMe0wYSCDLhfQubK2mz1ZYwq44KQ0DR0Y0IDI9EVJDlLN2GMNlNpFEJoS6jZw6lQbT0WnO23oZW6P80D1HWFRHNo6Y5JOpXHHeOdc-BYg/s1600/%CF%85%CF%80%CE%BD%CE%BF%CF%82.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFdr3MK_GskGFClT0ONGJdkby9YNsHVd_f3iYMe0wYSCDLhfQubK2mz1ZYwq44KQ0DR0Y0IDI9EVJDlLN2GMNlNpFEJoS6jZw6lQbT0WnO23oZW6P80D1HWFRHNo6Y5JOpXHHeOdc-BYg/s1600/%CF%85%CF%80%CE%BD%CE%BF%CF%82.png" height="283" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Παρόλο που ο ύπνος είναι ζωτικός για την υγεία των εφήβων, οι τελευταίοι τον στερούνται όλο και περισσότερο. Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει ότι ο αριθμός των ωρών που κοιμούνται οι έφηβοι τα βράδια εμφανίζει συνεχή μείωση κατά την τελευταία εικοσαετία.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Οι ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκης, με επικεφαλής την επίκουρο καθηγήτρια επιδημιολογίας Κάθριν Κέις, που έκαναν τη δημοσίευση στο περιοδικό «Pediatrics» της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, μελέτησαν στοιχεία για τις συνήθειες του ύπνου άνω των 270.000 εφήβων κατά την περίοδο 1991-2012. Ως ελάχιστο όριο επαρκούς ύπνου τέθηκαν οι επτά ώρες το βράδυ. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Τα κορίτσια και τα παιδιά (και των δύο φύλων) από χαμηλότερα κοινωνικοοικονομικά στρώματα είναι αυτά που εμφανίζουν αναλογικά το μεγαλύτερο πρόβλημα και είναι λιγότερο πιθανό να κοιμούνται συχνά τουλάχιστον επτά ώρες τα βράδια. Τα αγόρια και τα παιδιά από ανώτερα κοινωνικοοικονομικά στρώματα συνήθως κοιμούνται περισσότερες ώρες.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Είναι αξιοσημείωτο ότι παρ’ όλο που τα παιδιά από οικογένειες με μικρότερη μόρφωση και χαμηλότερη εισόδημα, κοιμούνται γενικά λιγότερες ώρες, είναι επίσης αυτά που τα ίδια αναφέρουν ότι κοιμούνται αρκετά, εμφανίζοντας έτσι μια «ψαλίδα» ανάμεσα στον πραγματικό ύπνο τους και στην υποκειμενική τους αντίληψη γι’ αυτόν. Κατά την Κάθριν Κέις, αυτό δείχνει ότι οι έφηβοι αυτοί κρίνουν με μικρότερη ακρίβεια το πόσο κοιμούνται (ή όντως τούς είναι αρκετός ο λιγότερος ύπνος).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Την μεγαλύτερη μείωση στις ώρες ύπνου εμφανίζουν τα 15χρονα παιδιά, που έχουν το μικρότερο ποσοστό μεταξύ όσων κοιμούνται τακτικά επτά ώρες. Ενώ το 1991 το 72% των παιδιών ηλικίας 15 ετών κοιμούνταν συχνά τουλάχιστον επτά ώρες, το 2012 το ποσοστό αυτό είχε μειωθεί στο 63%.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Οι ειδικοί συστήνουν ότι το ιδανικό στην εφηβεία είναι τα παιδιά να κοιμούνται εννέα ώρες. Ο ανεπαρκής ύπνος έχει συσχετιστεί με διάφορα προβλήματα υγείας, μειωμένες επιδόσεις στο σχολείο, τάση για παχυσαρκία κ.α.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Οι επιστήμονες δεν έχουν βέβαιη εξήγηση για τη διαχρονική μείωση των ωρών του ύπνου κατά την εφηβεία. Θεωρούν όμως ότι δύο είναι οι βασικές αιτίες: <strong>η ολοένα συχνότερη χρήση του διαδικτύου και των κοινωνικών δικτύων μέσω των φορητών υπολογιστών και των κινητών τηλεφώνων</strong>, καθώς και η <strong>πίεση που νιώθουν τα παιδιά ενόψει των εξετάσεων για την είσοδό τους σε ανώτατη σχολή. </strong></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Για ένα «δυνητικά σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας» έκαναν λόγο οι ερευνητές.</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-3472792487598534832015-02-10T02:29:00.002-08:002015-02-10T02:30:23.026-08:00Πόσο σημαντικό είναι για ένα παιδί να τρώει όλη η οικογένεια μαζί <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx9GovH68WXz9zvZEUnWRv2YGvl37vG-mSXs-P4cKpMH2Q3CjMeiB2fn-x22fWvLBs1F44BAFpQTsJ8F1PZYD8_rC0Lf5biU0fYNBpIGiIQ7MN6fZwSqOByXvywQbn2ZhZ_14jzuxOKzk/s1600/family.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx9GovH68WXz9zvZEUnWRv2YGvl37vG-mSXs-P4cKpMH2Q3CjMeiB2fn-x22fWvLBs1F44BAFpQTsJ8F1PZYD8_rC0Lf5biU0fYNBpIGiIQ7MN6fZwSqOByXvywQbn2ZhZ_14jzuxOKzk/s1600/family.png" height="265" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Τα οικογενειακά γεύματα αποτελούν μια παραδοσιακή αξία και μια περίσταση κατά την οποία δίνεται η ευκαιρία στα μέλη της οικογένειας να επικοινωνήσουν και να αναπτύξουν τους συναισθηματικούς τους δεσμούς. Δυστυχώς, ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει επηρεάσει αρνητικά τη συγκεκριμένη συνήθεια, αφού οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας πολλές φορές δεν αφήνουν στα μέλη της οικογένειας το περιθώριο να «μοιραστούν» τα γεύματά τους γύρω από το ίδιο τραπέζι.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ωστόσο, ερευνητικά δεδομένα των τελευταίων ετών φέρνουν και πάλι στο προσκήνιο την αξία των οικογενειακών γευμάτων, τονίζοντας μια άλλη διάστασή τους, καθώς φαίνεται πως η κατανάλωση συχνών γευμάτων με όλη την οικογένεια μπορεί να επηρεάσει θετικά τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών, αλλά και άλλες συμπεριφορές που σχετίζονται με την υγεία τους.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ειδικότερα, έχει φανεί πως τα παιδιά που καταναλώνουν πιο συχνά οικογενειακά γεύματα έχουν και πιο «υγιεινές» διατροφικές συνήθειες, όπως για παράδειγμα υψηλότερη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και φυτικών ινών, λιγότερο συχνή κατανάλωση «ανθυγιεινών» τροφίμων, όπως αναψυκτικά, τηγανιτά τρόφιμα και «γρήγορο-πρόχειρο» φαγητό, καθώς και υψηλότερες προσλήψεις ορισμένων θρεπτικών συστατικών όπως είναι το ασβέστιο, ο σίδηρος και πολλές βιταμίνες.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Επιπλέον, η αυξημένη συχνότητα οικογενειακών γευμάτων σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης υπέρβαρου ή παχυσαρκίας, ενώ παράλληλα φαίνεται ότι δρα προστατευτικά ενάντια στην εμφάνιση διατροφικών διαταραχών στα παιδιά. Ταυτόχρονα, η συχνότερη κατανάλωση οικογενειακών γευμάτων μπορεί να αποτελέσει κι ένα χρήσιμο «εργαλείο» για τους γονείς, προκειμένου να διαχειριστούν το πρόβλημα της νεοφοβίας, της άρνησης δηλαδή των παιδιών να δοκιμάσουν νέες γεύσεις, αφού ερευνητικά δεδομένα δείχνουν πως οι πιθανότητες ένα παιδί να δοκιμάσει ένα νέο τρόφιμο είναι μεγαλύτερες όταν καταναλώνονται συχνότερα γεύματα με όλη την οικογένεια.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ακόμη, τα οικογενειακά γεύματα αποτελούν μια καλή ευκαιρία προκειμένου το παιδί να μάθει να αξιολογεί το αίσθημα κορεσμού, καθώς το επίκεντρο βρίσκεται στο πιάτο και το φαγητό, σε αντίθεση με την περίπτωση όπου το γεύμα σερβίρεται μπροστά στην τηλεόραση, για παράδειγμα, χωρίς να δίδεται προσοχή στο είδος και την ποσότητα που καταναλώνεται. Τέλος, μέσω των οικογενειακών γευμάτων παρέχεται στους γονείς η δυνατότητα να λειτουργήσουν ως πρότυπο «υγιεινών» διατροφικών συμπεριφορών, τις οποίες είναι πολύ πιθανό να υιοθετήσουν και να ακολουθήσουν τα παιδιά στη μετέπειτα ζωή τους.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Φαίνεται μάλιστα, πως η αυξημένη συχνότητα κατανάλωσης γευμάτων με όλη την οικογένεια επιφέρει περαιτέρω οφέλη, που δε σχετίζονται μόνο με τη «διατροφική υγεία». Συγκεκριμένα, πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν πως οι έφηβοι που καταναλώνουν πιο συχνά οικογενειακά γεύματα έχουν χαμηλότερες πιθανότητες να υιοθετήσουν «κακές» συνήθειες, όπως είναι το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Συνεπώς, αξίζει να στοχεύσετε στο να καταναλώνετε τα γεύματά σας μαζί με όλη την οικογένεια όσο το δυνατόν πιο συχνά. Εκμεταλλευτείτε το πρωινό καθημερινά, όπου οι πιθανότητες να είναι όλη η οικογένεια συγκεντρωμένη στο σπίτι είναι μεγαλύτερες και φυσικά τα σαββατοκύριακα, εφόσον το επιτρέπει το εργασιακό σας πρόγραμμα. Σκεφτείτε πως τα οφέλη που θα αποκομίσει το παιδί σας αλλά και η οικογένειά σας συνολικά σίγουρα είναι αρκετά προκειμένου να σας «αποζημιώσουν» για την προσπάθειά σας.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-15466680999847459922015-02-05T04:51:00.000-08:002015-02-05T04:51:07.299-08:00Η προσφορά της μουσικής εκπαίδευσης στα παιδιά<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h1 class="entry-title">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvaWy6DzZCTsmXq3dsxcYYyIhc0cnqG0zTKNezYNGgicr4NZGKe5d91eGypC2auO85xWUJ65J61Z-O6CUh7LLBem1E1Z6g7foCAPPCWZpZ3l7yz88UIj6uIg8j53H8qgFbMILY6-BjsPw/s1600/music2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvaWy6DzZCTsmXq3dsxcYYyIhc0cnqG0zTKNezYNGgicr4NZGKe5d91eGypC2auO85xWUJ65J61Z-O6CUh7LLBem1E1Z6g7foCAPPCWZpZ3l7yz88UIj6uIg8j53H8qgFbMILY6-BjsPw/s1600/music2.jpg" height="320" width="313" /></a></div>
</h1>
<div style="text-align: left;">
<!-- .entry-meta --><span style="color: #444444;"> </span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Η μουσική εκπαίδευση προτού ένα παιδί κλείσει τα 14 του χρόνια μπορεί να οδηγήσει σε ενίσχυση του πνευματικού του δυναμικού αργότερα στη ζωή του έως και κατά 20%, υποστηρίζει μια νέα έρευνα. Ερευνητές από τον Καναδά βρήκαν, ότι οι μεγαλύτερης ηλικίας ενήλικες που είχαν λάβει μουσική εκπαίδευση στα νιάτα τους ήταν κατά 20% πιο γρήγοροι στο να αναγνωρίζουν ήχους ομιλίας απ’ ό,τι οι συνομίληκοί τους που δεν είχαν λάβει μουσική παιδεία. </span><span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Οι ερευνητές υποστηρίζουν, ότι αυτό μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στη ζωή ενός ανθρώπου καθώς μεγαλώνει.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σύμφωνα με την καναδική μελέτη, που διεξήχθη από το ερευνητικό ινστιτούτο Rotman Research Institute (RRI), η έναρξη της εκμάθησης ενός μουσικού οργάνου πριν την ηλικία των 14 ετών και η συνέχιση της μουσικής παιδείας για τουλάχιστον μία δεκαετία, φαίνεται ότι ενισχύει περιοχές-«κλειδιά» στον εγκέφαλο, οι οποίες υποστηρίζουν την αναγνώριση ομιλίας.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">«Οι μουσικές δραστηριότητες αποτελούν μια μορφή γνωστικής κατάρτισης του εγκεφάλου και τώρα βλέπουμε ισχυρές αποδείξεις που σχετίζονται με την πλαστικότητα του εγκεφάλου από τη μουσική εκπαίδευση, όχι μόνο σε νεότερους εγκεφάλους, αλλά και σε μεγαλύτερης ηλικίας μυαλά» σχολίασε ο επικεφαλής της έρευνας, μεταδιδακτορικός συνεργάτης στο RRI και τώρα επίκουρος καθηγητής στο πανεπιστήμιο του Μέμφις, Gavin Bidelman. </span><span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Τα συμπεράσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο Journal of Neuroscience</span>.</div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-1155312802493765892015-01-27T02:09:00.002-08:002015-01-27T02:09:32.435-08:00Τι λέει το σώμα για την ψυχολογία<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
<div class="entry-title" style="text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg43oB7MskKfP_eLl3tyanSm6WU9QFZWWv51aFI63q9L1sKG-PC4_KpRwLTkEEQb7sJ2WvuexqTSnxnfPbQxS8uaDKqE3sWJD-UV0xfsGGuQqGPx7LIInDOVWhidMHXel7z3CqspXD2rbc/s1600/photo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg43oB7MskKfP_eLl3tyanSm6WU9QFZWWv51aFI63q9L1sKG-PC4_KpRwLTkEEQb7sJ2WvuexqTSnxnfPbQxS8uaDKqE3sWJD-UV0xfsGGuQqGPx7LIInDOVWhidMHXel7z3CqspXD2rbc/s1600/photo.png" height="265" width="400" /></a></span></div>
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</span><div style="text-align: justify;">
<!-- .entry-meta --><span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Το σώμα μας είναι ο καθρέφτης των σκέψεων και πεποιθήσεών μας. Το σώμα μας μιλάει πάντα, μας στέλνει διαρκώς μηνύματα, αρκεί εμείς να βρούμε το χρόνο και τον τρόπο να τα ακούσουμε. </span><span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Κάθε κύτταρο που υπάρχει μέσα στο σώμα μας ανταποκρίνεται σε κάθε σκέψη που κάνουμε και σε κάθε λέξη που προφέρουμε. Οι τρόποι με τους οποίους εκφράζουμε τις σκέψεις μας και οι λέξεις που προφέρουμε προκαλούν στο σώμα συμπεριφορές και στάσεις που άλλοτε το ησυχάζουν και άλλοτε του προκαλούν ανησυχίες.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Η ακαμψία του σώματος αντιπροσωπεύει την ακαμψία του νου μας.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> Ο φόβος μας κάνει να παραμένουμε στον παλιό τρόπο συμπεριφοράς και δυσκολευόμαστε να είμαστε ευέλικτοι. Αν πιστεύουμε πως υπάρχει «ένας μόνον τρόπος» για να κάνουμε κάτι, συχνά νιώθουμε τους εαυτούς μας «πιασμένους».</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Τα γόνατα όπως και ο σβέρκος, προσδιορίζουν την ευελιξία του κάθε ατόμου. Εκφράζουν την υποχώρηση και την περηφάνια το εγώ και την ισχυρογνωμοσύνη. Πολλές φορές, όταν προχωράμε προς τα εμπρός φοβόμαστε ότι θα λυγίσουμε και θα υποχωρήσουμε και τότε γινόμαστε αδιάλλακτοι. Αυτό σκληραίνει τις κλειδώσεις. Επιθυμούμε να πάμε μπροστά, όμως δεν θέλουμε να αλλάξουμε τις συνήθειές μας. Γι αυτό τα γόνατα χρειάζονται πολύ χρόνο για θεραπευτούν, επειδή εμπλέκεται το εγώ μας, η περηφάνια και ευθύτητά μας.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Το υπερβολικό βάρος αντιπροσωπεύει την ανάγκη για προστασία. Επιζητούμε προστασία από τις πληγές, την ταπείνωση, την κριτική, την κακομεταχείριση, τη σεξουαλικότητα και τις σεξουαλικές παρενοχλήσεις, από ένα φόβο για τη ζωή γενικά. Αν αρχίσουμε να κάνουμε «δίαιτα» στις αρνητικές σκέψεις, το βάρος μας θα ρυθμιστεί από μόνο του.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Η πλάτη αντιπροσωπεύει το σύστημα της στήριξής μας. Όταν έχουμε προβλήματα με τη μέση μας, αυτό σημαίνει συνήθως πως νιώθουμε ότι δεν μας στηρίζει κανείς. Πολύ συχνά έχουμε την πεποίθηση πως τα μόνα στηρίγματα στη ζωή είναι η δουλειά, η οικογένεια ή ο σύντροφός μας. Στην πραγματικότητα έχουμε απόλυτη στήριξη από το σύμπαν, από την ίδια τη ζωή.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Μάλιστα:<br />• Το <strong>πάνω μέρος της πλάτης</strong> έχει σχέση με την αίσθηση κάποιας έλλειψης συναισθηματικής στήριξης. ΄Εχουμε την πεποίθηση πως ο σύζυγος, η γυναίκα, οι φίλοι, το αφεντικό μας δε μας καταλαβαίνουν και δε μας στηρίζουν.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">• Το <strong>κέντρο της πλάτης</strong> έχει σχέση με την ενοχή και με εκείνα που βρίσκονται πίσω μας. Μήπως έχουμε την αίσθηση πως κάποιος μας μαχαιρώνει πισώπλατα;</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">• Tο <strong>κάτω μέρος της πλάτης</strong> έχει σχέση με τα οικονομικά μας ή ότι στεναχωριόμαστε υπερβολικά γι΄αυτά. Η έλλειψη χρημάτων ή ο φόβος για την έλλειψή τους προκαλούν ενοχλήσεις στη μέση. Το ποσό των χρημάτων που έχουμε δεν έχει καμιά σχέση μ΄αυτό.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Πηγή: neadiatrofis.gr</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-26158878477492542802015-01-09T03:48:00.001-08:002015-01-09T03:48:42.637-08:00Το παιχνίδι βελτιώνει τις επιδόσεις των παιδιών<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3nPFmLjCiQdw0Hljj3oUjDVkhbWyhjsBUTKRSGLx9SQqDw7aqa4ZCYsN0msEvYNnf4s_VBqU5-WagMtMfc_H8n82l7ScoAZqjMovrOMeOigMsMEkwv4SLwc1PlXsBMGYy51ug6y_1G44/s1600/%CF%80%CE%B1%CE%B9%CF%87%CE%BD%CE%AF%CE%B4%CE%B9.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3nPFmLjCiQdw0Hljj3oUjDVkhbWyhjsBUTKRSGLx9SQqDw7aqa4ZCYsN0msEvYNnf4s_VBqU5-WagMtMfc_H8n82l7ScoAZqjMovrOMeOigMsMEkwv4SLwc1PlXsBMGYy51ug6y_1G44/s1600/%CF%80%CE%B1%CE%B9%CF%87%CE%BD%CE%AF%CE%B4%CE%B9.png" height="273" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Τα παιχνίδια εκτός του σπιτιού και οι εκδρομές εκτός από ευχάριστες δραστηριότητες για τον ελεύθερο χρόνο ενός παιδιού και ολόκληρης της οικογένειας, μπορούν να λειτουργήσουν ακόμη βοηθητικά για τη βελτίωση των σχολικών επιδόσεων.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Όπως αναφέρει πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο CU-Boulder του Κολοράντο στις ΗΠΑ, τα παιδιά που περνούν περισσότερο χρόνο σε λιγότερο δομημένες δραστηριότητες –όπως το παιχνίδι εκτός σπιτιού, το διάβασμα βιβλίων και οι επισκέψεις σε ζωολογικούς κήπους κ.ά- μαθαίνουν να <strong>θέτουν στόχους</strong> και να <strong>αναλαμβάνουν δράση</strong> για την εκπλήρωση αυτών, χωρίς να χρειάζονται σπρώξιμο από τους ενήλικες.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Επιπλέον, σύμφωνα με την ίδια έρευνα, τα παιδιά που συμμετέχουν σε πιο δομημένες δραστηριότητες, όπως για παράδειγμα το ποδόσφαιρο, τα μαθήματα πιάνου και οι σχολικές εργασίες- εμφανίζουν φτωχότερη «αυτοκατευθυνόμενη εκτελεστική λειτουργία», ένα μέτρο της ικανότητάς τους να ρυθμίζουν και να επιτυγχάνουν τους στόχους τους ανεξάρτητα.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>«Η εκτελεστική λειτουργία είναι εξαιρετικά σημαντική για τα παιδιά. Τα βοηθά με διάφορους τρόπους στην καθημερινότητά τους, από την ευελιξία κι εναλλαγή μεταξύ διαφορετικών δραστηριοτήτων μέχρι το να σταματούν να φωνάζουν όταν είναι θυμωμένα κ.ά. Η εκτελεστική λειτουργία κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας προβλέπει ακόμη σημαντικά αποτελέσματα, όπως η σχολική επίδοση, η υγεία, ο πλούτος και η εγκληματικότητα χρόνια ή και δεκαετίες μετά»</em> ανέφερε στη Daily Mail ο καθηγητής ψυχολογίας και νευροεπιστημών Yuko Munakata.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-51380644872372309142014-12-03T02:43:00.003-08:002014-12-03T02:43:57.173-08:00Πώς αντιδρούν οι έφηβοι στην κριτική των γονιών τους<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> <span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="float: left; padding: 3px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img alt="3E091CCFD551B1DFA83A8EF0FFAE2255.jpg" ctrl="tgformatted" height="247" src="http://medicalnews.gr/wp-content/uploads/2014/12/attached_image034.jpg" width="400" /></div>
<br />
<br />
</div>
</div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> <span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;">Είναι γνωστό ότι η εφηβεία είναι μια δύσκολη περίοδος, τόσο για τους ίδιους τους έφηβους, όσο και για τους γονείς τους. </span><span style="color: #666666;">Μια ομάδα νευροεπιστημόνων από τρία αμερικανικά πανεπιστήμια υποστηρίζει, ότι έχει βρει για ποιο λόγο οι έφηβοι είναι… «έτοιμοι για καυγά με το παραμικρό». </span></span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο εγκέφαλος των εφήβων «κλείνει» τη στιγμή που θα δεχτούν κριτική από τη μητέρα τους, κάτι που σημαίνει ότι όντως οι νέοι αντιδρούν δυσανάλογα με συναισθηματικό τρόπο.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Μαγνητικές τομογραφίες στους εγκεφάλους εφήβων αποκάλυψαν ότι, στο πρόσωπο της μητέρας που «κατσαδιάζει», οι περιοχές των εφηβικών εγκεφάλων που σχετίζονται με τα αρνητικά συναισθήματα «υπερλειτουργούσαν», ενώ οι περιοχές που παρουσίαζαν μειωμένη δραστηριότητα ήταν αυτές που συνδέονται με το συναισθηματικό έλεγχο.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Η ομάδα των ερευνητών από τα πανεπιστήμια Πίτσμπουργκ, Καλιφόρνια-Μπέρκλεϊ και Χάρβαρντ μελέτησε μαγνητικές τομογραφίες από 32 εφήβους, με μέσο όρο ηλικίας τα 14 έτη, την ώρα που άκουγαν κλιπ διάρκειας 30 δευτερολέπτων με τη μητέρα τους να τους κριτικάρει, αναφέρει δημοσίευμα του Wired.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Kyung Hwa Lee, ανακάλυψαν ότι οι εγκέφαλοι των εφήβων παρουσίαζαν μεγαλύτερη δραστηριότητα από το μέσο όρο, στις περιοχές που σχετίζονται με την επεξεργασία των αρνητικών συναισθημάτων, όπως το μεταιχμιαίο σύστημα. </span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ακόμη πιο εντυπωσιακή ήταν η διαπίστωση, ότι υπήρχε μειωμένη δραστηριότητα στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τον έλεγχο των συναισθημάτων και την κατανόηση των οπτικών άλλων ανθρώπων –όπως ο προμετωπιαίος φλοιός.</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα, ότι «ο εγκέφαλος των εφήβων ‘κλείνει’ έτσι ώστε να μην λαμβάνουν υπόψη την επίδραση που μπορεί να έχουν τα ξεσπάσματά τους στα συναισθήματα των γονιών τους». </span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">«Τα ευρήματά μας δείχνου, ότι οι νέοι μπορεί να ανταποκρίνονται στη μητρική κριτική με αυξημένη συναισθηματική αντιδραστικότητα, αλλά μειωμένο γνωστικό έλεγχο και κοινωνική, γνωστική επεξεργασία».</span></div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry-content" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"><em>Αναδημοσίευση από το Medical News</em></span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-20863254746157279752014-11-17T02:26:00.001-08:002014-11-17T02:34:49.108-08:00Ενώ εσύ μου φώναζες...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZNoE9k-GkTjJD6st_YlyLFOXssFGoxl1HjbLCNzjWGBN5ybiEiOIAWD0GEv0Alzvrc52RH8ntDPsbafisejOgVJy3u-WfvhMovJl7-ctCu370zwrwO2-Y2ZED9BWqgm60T2k7_6DeOYY/s1600/%CF%86%CF%89%CE%BD%CE%B1%CE%B6%CF%89.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZNoE9k-GkTjJD6st_YlyLFOXssFGoxl1HjbLCNzjWGBN5ybiEiOIAWD0GEv0Alzvrc52RH8ntDPsbafisejOgVJy3u-WfvhMovJl7-ctCu370zwrwO2-Y2ZED9BWqgm60T2k7_6DeOYY/s1600/%CF%86%CF%89%CE%BD%CE%B1%CE%B6%CF%89.png" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span><br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Eνώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες να σε φοβάμαι…</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, τραυμάτιζες την αυτοπεποίθησή μου…</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες ότι δεν είχα αξιοπρέπεια επειδή ήμουν μικρός…</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες να μην τολμάω, να μη δοκιμάζω, να μην προσπαθώ να ανακαλύπτω, να μην παίρνω πρωτοβουλίες, για να μη θυμώνεις…</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, με έκανες να νιώθω ασήμαντος και αδύναμος…</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, μου έδειχνες ότι δεν μπορούσα να σε εμπιστεύομαι…</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες ότι δεν μπορούσα να σου μιλήσω αν είχα κάποιο πρόβλημα ή κάποιος μου έκανε κακό, γιατί φοβόμουν πώς θα αντιδρούσες…</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες ότι όταν αγαπάμε κάποιον, έχουμε δικαίωμα να του φερόμαστε άσχημα…</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, η φωνή σου δεν με άφηνε να σκεφτώ τα λόγια σου…</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, ίδρωνα, η καρδιά μου χτυπούσε δυνατά, το στομάχι και τα αυτιά μου πονούσαν…</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, θύμωνα που δεν νοιαζόσουν για αυτά που ήθελα να σου πω…</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, αναρωτιόμουν που πήγε ο μπαμπάς μου…</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες να φωνάζω κι εγώ…</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, ήμουν μόνος μου…</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, σκεφτόμουν ότι δεν μ’ αγαπάς πια…</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες ότι επιτρέπεται να φέρομαι άσχημα σε κάποιον πιο αδύναμο από μένα…</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενώ εσύ μου φώναζες, μου μάθαινες πώς να φερθώ στα παιδιά μου όταν μεγαλώσω…</span></span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span></span> </div>
</div>
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: purple;"><i><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">Ενώ εσύ μου φώναζες, δεν φανταζόσουν τον αγώνα που πρέπει να δώσω τώρα που μεγάλωσα, </span><span style="font-family: "Arial","sans-serif";">για να μη γίνω σαν εσένα…</span></i></span></span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<strong><em><span style="font-family: Arial;"></span></em></strong> </div>
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: right;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial;"><em>Ένα πολύ δυνατό κείμενο γραμμένο από την Κατερίνα Μάλλιου</em></span></div>
<div class="ecxMsoNormal" style="background: white; line-height: 16.5pt; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong><i><span style="color: #111111; font-family: "Arial","sans-serif";"></span></i></strong></span> </div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-20518460059773751322014-10-15T00:50:00.001-07:002014-10-15T01:16:15.328-07:00Ένα ποίημα για το Γάμο, για τις Σχέσεις<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqmabyYogHrVr20C8ddfc2rNIKB9Ai-5_KRlOiE3mgRCIsuWz8KOecG4WvGCUkMj8ZQ9znOJAuyTegQKozQrL01cjy5jQ3VKctD20JNYBBq3BL-0oeda9UfQdVPmLYcbcTeTFF4oWVEnE/s1600/photo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqmabyYogHrVr20C8ddfc2rNIKB9Ai-5_KRlOiE3mgRCIsuWz8KOecG4WvGCUkMj8ZQ9znOJAuyTegQKozQrL01cjy5jQ3VKctD20JNYBBq3BL-0oeda9UfQdVPmLYcbcTeTFF4oWVEnE/s1600/photo.png" height="298" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Γεννηθήκατε μαζί και μαζί θα είστε για πάντα<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Μαζί θα είστε όταν οι λευκές φτερούγες του θανάτου
σκορπίσουν τις ημέρες σας.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ναι, θα είστε μαζί ακόμα και στη σιωπηλή θύμηση του
Κυρίου.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Αφήστε όμως χώρο ανάμεσα σας.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Κι αφήστε τους ανέμους των ουρανών να χορέψουν εκεί.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Αγαπήστε ο ένας τον άλλον,<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Αλλά μην κάνετε την αγάπη αλυσίδα να σας δένει:<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">αφήστε την καλύτερα να σαλεύει σαν θάλασσα<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">ανάμεσα στα ακρογιάλια των ψυχών σας. <o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Γεμίστε ο ένας το ποτήρι του άλλου όμως μην πίνετε από το
ίδιο ποτήρι.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Δώστε ψωμί ο ένας στον άλλον, όμως μη τρώτε από το ίδιο
καρβέλι. <o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Τραγουδήστε, χορέψτε μαζί, χαρείτε,<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Αφήστε όμως τους εαυτούς σας να είναι ο καθένας μόνος
του.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Οι χορδές του λαούτου είναι μόνες κι όμως πάλλονται στην
ίδια μελωδία. <o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Δώστε τις καρδίες σας, χωρίς όμως να γίνει φύλακας ο ένας
στην καρδιά του άλλου.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Γιατί μόνο το χέρι τη Ζωής μπορεί να τις φυλάξει.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Και σταθείτε πλάι ο ένας στον άλλον, αλλά όχι πολύ κοντά:<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Γιατί και οι κολόνες του ναού στέκουν ξέμακρα η μια απ’
την άλλη.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Κι η δρυς και το κυπαρίσσι δε μεγαλώνουν το ένα στη σκιά
του άλλου…<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="margin: 0in 0in 0pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><em>«Ο Προφήτης»<span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;">, </span>Γκιμπάν Χαλίλ<o:p></o:p></em></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-60863445822428632542014-09-22T14:04:00.005-07:002014-10-15T01:16:20.612-07:00Γιατί οι γονείς πληγώνουν τόσο βαθειά; <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="irc_mutc" style="text-align: center;">
<a class="irc_mutl" data-ved="0CAcQjRw" href="http://www.google.gr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&docid=s_HpMt9DUSXVpM&tbnid=75oSYcRz8f3JdM:&ved=0CAcQjRw&url=http%3A%2F%2Fxeniglossa.gr%2Findex.php%3F%2Fpage%2Findex.html%2F_%2Feducational-articles%2Fpaidagogika-themata%2F%25CF%2580%25CF%2581%25CE%25AD%25CF%2580%25CE%25B5%25CE%25B9-%25CE%25BF%25CE%25B9-%25CE%25B3%25CE%25BF%25CE%25BD%25CE%25B5%25CE%25AF%25CF%2582-%25CE%25BD%25CE%25B1-%25CE%25B5%25CE%25AF%25CE%25BD%25CE%25B1%25CE%25B9-%25CF%2584%25CF%258C%25CF%2583%25CE%25BF-%25CE%25B1%25CE%25B3%25CF%2587%25CF%2589%25CF%2584%25CE%25B9%25CE%25BA%25CE%25BF%25CE%25AF-%25CE%25BC%25CE%25B5-%25CF%2584%25CE%25B1-%25CF%2580%25CE%25B1-r4420&ei=k44gVL6mBMf_Od35gLAN&bvm=bv.75775273,d.bGQ&psig=AFQjCNGZ_z-QbEvPkUi0GMQ-n02vMO8k7w&ust=1411506159767034"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><img class="irc_mut" height="576" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQMBU_yDAvQEGQ_nXxm3PJ3lv6waeazmePu5lfZAmS5NOrbwCYm" style="margin-top: 16px;" width="640" /></span></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0in 0in 15pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span lang="EL" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Η μητρική αγάπη θεωρείται αυτονόητο
συναίσθημα αλλά αντικειμενικά δεν είναι.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Τα παιδιά δεν είναι τα ιδανικά παιδιά
της φαντασίας μας. Όπως επίσης και οι μητέρες δεν μοιάζουν μ’ αυτές που
περιγράφουν τα ποιήματα. Ο μύθος της μητρότητας – όπως κάθε μύθος – είναι
απλουστευμένος και απλοποιημένος. Όλοι μας έχουμε βιώσει την κατάρριψη αυτού
του μύθου στην παιδική μας ηλικία, αλλά μεγαλώνοντας όλοι θέλουμε ν’
αποδείξουμε ότι εμείς θα τον επαληθεύσουμε ως γονείς.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0in 0in 15pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span lang="EL" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Μοιάζει να υπάρχει μια συλλογική
πεποίθηση ότι όταν μια γυναίκα γίνεται μητέρα – μεταμορφώνεται σε καθαγιασμένο
πλάσμα. Όσοι έχουν μπει στη διαδικασία να δουλέψουν θεραπευτικά με τον εαυτό
τους, γνωρίζουν ότι το είδος και η ποιότητα της αγάπης που έχουμε εισπράξει ως
παιδιά, αυτό είναι που μπορούμε να προσφέρουμε ως γονείς. Η σχέση με το παιδί
είναι μαγική. Ο ενήλικος άνθρωπος φαινομενικά, έχει τη δυνατότητα να
δημιουργήσει την ιδανική σχέση, να πλάσει τον ιδανικό άνθρωπο, όπως τον έχει
στο μυαλό του. Αυτό όμως το πρότυπο πολύ συχνά, μέσα στο εικοσιτετράωρο
συγκρούεται με τα πραγματικά συναισθήματα που ξεπηδούν απ εκεί που δεν τα περιμένεις
και τα οποία παραμένουν ανομολόγητα και καλά κρυμμένα.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Προσπαθώντας οι γονείς να φτιάξουν αυτό
που φαντάζονται πολύ συχνά – ανάλογα και με τον χαρακτήρα τους – το
πετυχαίνουν. Πετυχαίνουν ακριβώς την εικόνα και ξεγελούν τον κοινωνικό περίγυρο
και τον εαυτό τους. Ο μόνος που δεν ξεγελιέται είναι το παιδί. Το οποίο
παραμένει ο μοναδικός αξιόπιστος μάρτυρας της αλήθειας των συναισθημάτων κάθε
οικογένειας.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0in 0in 15pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span lang="EL" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Μπορεί να κακοποιηθεί συναισθηματικά
ένα παιδί για να αναγκαστεί να χωρέσει στην εικόνα που έχουν οι γονείς, να
ανταποκριθεί στις προσδοκίες τους, να γίνει αυτό που εκείνοι θέλουν. Όμως πάντα
θα υπάρχει κάτι που αργά η γρήγορα θα εμφανισθεί ως αδυναμία, ασθένεια,
επιθετικότητα, απάθεια και δεν θα μπορεί να το εξηγήσει κανείς. Η κακοποίηση
των παιδιών δεν είναι μόνο οι ακραίες ιστορίες που βγαίνουν στις ειδήσεις.
Συμβαίνει καθημερινά από ανύποπτους γονείς. Συμβαίνει μ ένα απλανές βλέμμα, με
μια επιτιμητική ματιά, με προσβλητικά λόγια, με θυμό που εγκλωβίζεται σ ένα
κλειστό στόμα. Συμβαίνει όταν οι γονείς εστιάζουν στα επιτεύγματα και όχι στο
ίδιο το παιδί, στην ύπαρξη του.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Συμβαίνει, όχι γιατί αυτό που κάνει ή
δεν κάνει ένας γονιός, είναι από μόνο του τόσο φοβερό, αλλά γιατί το μωρό είναι
τόσο εύθραυστο και εξαρτημένο για την επιβίωση του απ αυτούς. Είναι φτιαγμένο
έτσι ώστε να αντιλαμβάνεται στο κέντρο της ύπαρξης του την κάθε δόνηση που
νοιώθει το πλάσμα που του δίνει ζωή.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Δεν πρέπει καμία μητέρα να νομίζει πως
μπορεί να φροντίζει ένα μωρό μηχανικά, χωρίς επιπτώσεις. Το μωρό που δεν
συναντά ένα βλέμμα να το κοιτάζει, νοιώθει ότι βρίσκεται σε θανάσιμο κίνδυνο.
Το αποτύπωμα της συναισθηματικής απουσίας ή της συναισθηματικής αναστάτωσης της
μητέρας είναι ανεξίτηλο στην ψυχή και στο σώμα του ανθρώπου.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Όμως γιατί οι μητέρες δεν είναι τόσο
διαθέσιμες όσο χρειάζεται να είναι, για τις ανάγκες του παιδιού;<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin: 0in 0in 15pt; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span lang="EL" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Γιατί οι μητέρες και οι πατέρες είναι
πριν απ όλα άνθρωποι. Άνθρωποι που έχουν διανύσει μια απόσταση στη ζωή τους,
μπορεί να έχουν πληγές ανοιχτές, κρυμμένα μυστικά, καταπιεσμένα συναισθήματα
και σε κάθε περίπτωση παιδικά τραύματα που τώρα ενεργοποιούνται. Έρχεται το
παιδί στη ζωή μας και μας φέρνει αντιμέτωπους με το παρελθόν μας. Έχουμε δύο
επιλογές ή θα το αντιμετωπίσουμε ή θα του το κληροδοτήσουμε αυτούσιο. Αυτή
είναι ακριβώς η ευκαιρία που δίνει η γονεϊκότητα. Σου καθρεφτίζει τις πληγές,
τις στρεβλώσεις, τα κενά. Μπορείς πάντα να αποστρέψεις το βλέμμα αλλά όχι χωρίς
τίμημα.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10pt; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Οι γονείς που νοιάζονται, το πιο σημαντικό που μπορούν να
κάνουν, για να προστατεύσουν τα παιδιά τους απ τον εαυτό τους, είναι να φροντίσουν
τον εαυτό τους. Μόνο έτσι θα επιτρέψουν στην αγάπη τους να εκδηλωθεί αβίαστα
και ευεργετικά.<o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-78707691977250913062014-09-17T01:28:00.000-07:002014-10-15T01:16:26.401-07:00Η καθημερινότητα μέσα από τα πιο όμορφα χρώματα... Λοιπόν σ'αγαπώ!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOWICigyQXx_qjZtn028A0CzPRIMCjWkUhW3QIo32UJe0iKp3mWaqyXp3rbeJTcMgoaOkWBZE4nx-w1G5OeIv8Yg9ukARH2TWB6PydiOw-OxXRghkm5Z31G5c6ZfEXk6M9Z4-16PTN70k/s1600/mom2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOWICigyQXx_qjZtn028A0CzPRIMCjWkUhW3QIo32UJe0iKp3mWaqyXp3rbeJTcMgoaOkWBZE4nx-w1G5OeIv8Yg9ukARH2TWB6PydiOw-OxXRghkm5Z31G5c6ZfEXk6M9Z4-16PTN70k/s1600/mom2.jpg" height="422" width="640" /></a></span></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><br />
<h2 style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Λοιπόν, σ’ αγαπώ.</span></h2>
<h2 style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Αλήθεια.</span></h2>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="name post-title entry-title" itemprop="name" style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">της Μυρτώ Αθανασοπούλου</span></div>
<div class="name post-title entry-title" itemprop="name" style="text-align: left;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί δεν χρειάζεται καν ν’ ανοίξεις τα μάτια σου για να κάνεις χώρο και να σηκώσεις τα σκεπάσματα για να χωθεί στο κρεβάτι το παιδί που είδε άσχημο όνειρο.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί ανησυχείς για τις εργασίες του νηπιαγωγείου και γιατί ξαναμαθαίνεις μαθηματικά για να συμβαδίζεις με το έφηβο παιδί σου. Σ’ αγαπώ για τον τρόπο που στηρίζεις το μωρό στο γοφό σου για να το βάλεις πάνω στον πάγκο του ταμείου ή στο καρότσι του σουπερμάρκετ ή στην αλλαξιέρα μιας ασφυκτικά στενής τουαλέτας.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί κρατάς ταυτόχρονα τις τσάντες σας, το πορτ-μπεμπέ – κάθισμα αυτοκινήτου, ένα έξτρα μπιμπερό, το κράνος του μπέιζμπολ, την κουβέρτα για το πικνίκ και παρ’ όλα αυτά θυμάσαι να πάρεις μαζί το κουκλάκι που κάποιος δεν μπορεί να αποχωριστεί.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί βρίσκεις μαγεία στο περαστικό όχημα της πυροσβεστικής και γιατί κατεβάζεις τα παράθυρα ώστε να μπορέσουν όλοι να χαιρετίσουν το τρένο που περνάει.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί η πρώτη επίσκεψη της νεράιδας των δοντιών σε κρατάει ξύπνια μέχρι αργά για να ξύσεις τη χρυσόσκονη από τα παλιά χριστουγεννιάτικα στολίδια, και γιατί ακόμα και μετά το 45ο δόντι καταφέρνεις να λούσεις με κάποιο μυστήριο το νόμισμα που βρέθηκε κάτω απ’ το μαξιλάρι, κι ας ήρθε με δυο μέρες καθυστέρηση.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί μπορείς να συνεχίζεις τη συζήτηση με μια φίλη ενώ διασκεδάζεις ταυτόχρονα δύο νήπια. Γιατί μπορείς να γεμίζεις μικροσκοπικά πορσελάνινα φλιτζάνια με φανταστικό τσάι την ώρα που βγάζεις τα εσώψυχά σου και αναλύεις τα μελλοντικά σου σχέδια. Σ’ αγαπώ γιατί δεν προσέχεις καν τον Γουίνι το αρκουδάκι που τραγουδάει στο βάθος επειδή είσαι τόσο συγκεντρωμένη στα λόγια μιας άλλης μαμάς.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί φοράς κολιέ από ζυμαρικά με τα αστραφτερά σκουλαρίκια που σου χάρισε ο άντρας σου στη 15η επέτειό σας.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί το γραφείο σου στη δουλειά είναι διακοσμημένο με κορνίζες από ξυλάκια για γλειφιτζούρια που έχουν μέσα φάτσες που σου χαμογελούν, δίπλα στους πέντε στόχους που έθεσε η ομάδα σου για αυτό το τετράμηνο.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί ξέρεις σε ποιον αρέσει το κόκκινο μπολ και σε ποιον αρέσει το μπλε και σ’ αγαπώ που νοιάζεσαι γι’ αυτή τη διαφορά.</span></strong></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί ακόμα κι όταν είσαι τόσο κουρασμένη που έχεις ξεχάσει ότι φοράς στα μαλλιά σου ένα κοκαλάκι με τη Ντόρα επάνω, σταματάς έξω από την πόρτα τους για να τα κοιτάξεις που κοιμούνται.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί ξέρεις ποιος ροχαλίζει και ποιος ρουθουνίζει και ποιος θα χρειαστεί νερό γύρω στα μεσάνυχτα κάθε βράδυ.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί ξέρεις τα ονόματα όλων των υπερηρώων και ποια είναι η υπερδύναμη του καθένα.</span></strong></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί παίζεις τις πριγκίπισσες με το νυφικό σου και το μικροσκοπικό ραβδάκι της Τίνκερμπελ.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί σκύβεις να φιλήσεις μικροσκοπικούς πρίγκιπες.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί ξέρεις πώς να λήξεις έναν οικιακό αγώνα πάλης και γιατί δεν φοβάσαι να χωθείς στη μέση. <strong>Σ’ αγαπώ γιατί είσαι αήττητη.</strong></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί βγαίνεις αργά το βράδυ να φέρεις παγωτό και φτιάχνεις πρωί πρωί βάφλες περιχυμένες με ό,τι πιο ανθυγιεινό κυκλοφορεί.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί λες ναι, και σ’ αγαπώ ακόμα πιο πολύ για τη δύναμη που έχεις να λες όχι.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί στο βάθος της ντουλάπας σου κρατάς ακόμη δύο μικρά αναμνηστικά από το πόσο μικρή ήταν η μέση σου πριν κάνεις παιδιά.</span></strong></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί σήμερα φοράς την αθλητική φόρμα του παιδιού.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί γελάς. Ελπίζω να ξέρεις πως σε αγαπούν και όταν κλαις.</span></strong></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί σηκώνεσαι κάθε μέρα για να ακολουθήσεις την ίδια ρουτίνα και με κάποιον τρόπο καταφέρνεις να φτιάξεις μια διαφορετική ανάμνηση μέχρι το βράδυ.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί διπλώνεις τα ρούχα κι έχεις ξεχάσει να αλλάξεις το κανάλι της Ντίσνεϊ στην τηλεόραση.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Σ’ αγαπώ γιατί ψάχνεις στο ίντερνετ ερωτήσεις</strong> όπως «Πώς να καθαρίσετε το χαλί από την κρέμα αλλαγής πάνας» ή «Πώς προσανατολίζονται οι νυχτερίδες» ή «Τι να ταΐσω ένα μωρό πουλάκι».</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί ξυπνάς τη νύχτα κι αναρωτιέσαι πώς θα μπορούσες να τα αγαπήσεις περισσότερο.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί δεν θέλεις να μεγαλώσουν, αλλά παρ’ όλα αυτά γιορτάζεις κάθε καινούργιο ορόσημο ανάπτυξης που κατακτούν.</span></strong></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί έχεις χάσει την ικανότητα να αισθάνεσαι ντροπή και γιατί έχεις αποδεχτεί το πεπρωμένο του αναπάντεχου.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί τώρα μένεις σε σπίτι και όχι σε μουσείο, γιατί έχεις σύστημα βαθμολόγησης για τον πόνο που προκαλούν τα Λέγκο όταν τα πατάς και γιατί ακόμα δίνεις τη μάχη να τα μάθεις να κατεβάζουν το κάθισμα της λεκάνης.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί θεωρείς τα μακαρόνια με τυρί ομάδα τροφίμων.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί θα προστατέψεις αυτά τα παιδιά ακόμα κι απ’ τον εαυτό σου αν χρειαστεί.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί είσαι απτόητη, αμετακίνητη και ατρόμητη. Ακόμα και τις μέρες που είσαι τρομοκρατημένη.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί δίνεις πρόσωπο στη γενναιότητα. Σ’ αγαπώ γιατί ξεχειλίζεις συμπόνια. Σ’ αγαπώ γιατί κουβαλάς μαζί σου την ενσυναίσθηση όπως και το λιπ-γκλος που σου έβαλε η κόρη σου. Σ’ αγαπώ γιατί τραγουδάς φάλτσα επειδή αγαπούν τη φωνή σου και γιατί το κορμί σου είναι φτιαγμένο για την ολοκληρωτική, απόλυτη τέχνη της αγκαλιάς.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί όταν νιώθεις άδεια κι απελπισμένη και ξοδεμένη, κάνεις άλλο ένα βήμα. Ακόμα κι αν είναι για να κρυφτείς στο μπάνιο και να περιμένεις να καταλαγιάσει η οχλαγωγία των συναισθημάτων μέσα στο κεφάλι σου.</span></strong></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί τα αφήνεις να γλείφουν τους αναδευτήρες του μίξερ, το μπολ, και το τελευταίο ψίχουλο μπισκοτοζύμης από τον πάγκο.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<strong><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σ’ αγαπώ γιατί θυμάσαι πώς να χορεύεις στη βροχή.</span></strong></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ίσως όχι κάθε μέρα.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ίσως όχι σήμερα.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Αύριο όμως. Ναι.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Αύριο σίγουρα.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-67638571158652539422014-09-04T13:11:00.003-07:002014-09-04T13:12:11.256-07:00Παιδιά και tablets - μια λεπτή σχέση ισορροπίας<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT7D9qzhFBw_krBQ2BGYY3DYnQwHZZJy0CP2EjDzl2KealEqHhIKYwZcW1apTPYXAJarT1L27a5pEmnH-j6R_RoP5ZQ4M3MkM6o0So95wl3g-9fe13VAMZMZH-XAjT4ALapVovulMcV6M/s1600/tablets.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT7D9qzhFBw_krBQ2BGYY3DYnQwHZZJy0CP2EjDzl2KealEqHhIKYwZcW1apTPYXAJarT1L27a5pEmnH-j6R_RoP5ZQ4M3MkM6o0So95wl3g-9fe13VAMZMZH-XAjT4ALapVovulMcV6M/s1600/tablets.jpg" height="298" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="post-meta" style="text-align: justify;">
<em><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></em> </div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ουκ ολίγες φορές οι γονείς μνημονεύουν τον μακαρίτη τον <strong>Steve Jobs</strong> για τις εκπληκτικές φορητές συσκευές που έχει λανσάρει τα τελευταία χρόνια, λύνοντάς τους τα χέρια με τις τεχνολογικές τους καινοτομίες και τις αμέτρητες δυνατότητές τους.</span></div>
<div class="image" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Τη στιγμή δε που το ζευγάρι προσπαθεί να συζητήσει στο εστιατόριο και τα παιδιά χαλούν τον κόσμο και τσακώνονται για το πιρούνι και το ποτήρι, το tablet που εμφανίζεται μαγικά -σαν άλλος λαγός από καπέλο- από την τσάντα της μαμάς, μπορεί να κάνει θαύματα! Αν, μάλιστα, υπάρχουν δύο tablet στην οικογένεια, το πιθανότερο είναι ότι τα παιδιά δεν θα ακουστούν ξανά μέχρι το τέλος του γεύματος. </span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Σίγουρα, αν τους ρωτήσει κάποιος, οι γονείς θα απαντήσουν πως αισθάνονται λίγο ένοχοι που την ώρα του φαγητού τα παιδιά παίζουν με το tablet, όμως σε πολλές περιπτώσεις, αυτό αποτελεί τον μοναδικό τρόπο να υπάρξει ηρεμία στο τραπέζι και να μην ενοχλούνται και οι υπόλοιποι θαμώνες του εστιατορίου.</span></div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ο κάθε ένας μπορεί να έχει την δική του άποψη για το αν όλη αυτή η ενασχόληση των παιδιών με τα τεχνολογικά μέσα μπορεί με κάποιον τρόπο να τους κάνει κακό, ωστόσο μόνο οι επιστήμονες μπορούν να δώσουν μία ασφαλή απάντηση.</span></div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Στην προκειμένη περίπτωση αυτή έρχεται από τον </span><a href="http://www.drgarysmall.com/" target="_blank"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Dr. Gary Small</span></a><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">, διευθυντή του τμήματος μακροζωίας του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια και συγγραφέα του βιβλίου "iBrain: Surviving the Technological Alteration of the Modern Mind": Δεν γνωρίζουμε ακόμα όλες τις νευρολογικές επιπτώσεις που μπορεί να έχουν οι νέες αυτές τεχνολογίες. Τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, διαφέρουν σημαντικά και κάποια είναι πιο ευαίσθητα από άλλα στον χρόνο που περνούν κοιτάζοντας μια οθόνη.</span></div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Αυτό, όμως, που ήδη γνωρίζουμε είναι ότι ο εγκέφαλος είναι <strong>ιδιαίτερα ευαίσθητος</strong> στα ερεθίσματα, όπως αυτά που δημιουργούν οι οθόνες των iPads και smarthpones, και ότι αν οι άνθρωποι περνούν υπερβολικά πολύ χρόνο με τα μέσα αυτά και λιγότερο χρόνο με άλλους ανθρώπους, π.χ. με τους γονείς στο τραπέζι του φαγητού, αυτό μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη επικοινωνιακών δεξιοτήτων.</span></div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">«Δηλαδή, ένα παιδί που παίζει με τις μπογιές στο τραπέζι, αντί με ένα παιχνίδι στο iPad, θα γίνει περισσότερο κοινωνικοποιημένος άνθρωπος;», θα αναρωτηθεί εύλογα κάποιος.</span></div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Η καθηγητρια σε θέματα σχέσεων και κοινωνικής συμπεριφοράς του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια Ozlem Ayduk, υποστηρίζει ότι ούτε τα παιδιά που κάθονται στο τραπέζι του φαγητού με ένα κανονικό βιβλίο ή με τις μπογιές τους ασχολούνται με τα άτομα που βρίσκονται γύρω τους. Όπως χαρακτηριστικά λέει,<strong> «Απαιτούνται μαθήματα σχετικά με τις ανθρώπινες αξίες προκειμένου να μάθουν τα παιδιά να συζητούν με τους ανθρώπους γύρω τους σε ένα γεύμα. Δεν έχει να κάνει με το αν θα ασχολούνται με κάτι ηλεκτρονικό ή μη ηλεκτρονικό»</strong>.</span></div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Οι γονείς που δεν έχουν άλλη επιλογή από το να δώσουν στο παιδί το iPad, μπορούν τουλάχιστον να ελέγξουν το τι θα κάνει το παιδί με μία τέτοια συσκευή.</span></div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ενδιαφέρον έχει η ερευνα που δημοσιεύτηκε πριν λίγο καιρό από βρετανική επιστημονική ομάδα, για τις ανάγκες της οποίας παρακολουθήθηκαν 19,000 παιδιά στη Μεγάλη Βρετανία, τα οποία γεννήθηκαν μεταξύ 2000 και 2001. Αυτή έδειξε ότι αυτά που παρακολουθούσαν περισσότερες από 3 ώρες την ημέρα τηλεόραση, videos ή DVDs, έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν <strong>προβλήματα συναισθηματικά και κοινωνικά μέχρι τα 7 τους χρόνια</strong>, συγκριτικά με άλλα παιδιά. Η έρευνα αποκάλυψε, επίσης, ότι παιδιά που έπαιζαν με video games -συνήθως κατάλληλα για την ηλικία τους- για το ίδιο χρονικό διάστημα, δεν εμφάνισαν τέτοια συμπτώματα αρνητικής συμπεριφοράς.</span></div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Για να επανέλθουμε, λοιπόν, στην περίπτωση του εστιατορίου, αυτό ίσως που θα πρέπει να προβληματίσει τους γονείς <strong>δεν είναι τόσο το ότι τα παιδιά ασχολούνται με μία ηλεκτρονική συσκευή</strong>, αντί για άλλους ανθρώπους,<strong> άλλα το πώς ασχολούνται με την συσκευή αυτή</strong>. Γιατί ούτε το να κάθονται βαριεστημένα και να κοιτάζουν το υπερπέραν είναι το επιθυμητό.</span></div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Η καθηγήτρια επιστημών, τεχνολογίας και κοινωνίας, από το Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Μασαχουσέτης, Sherry Turkle, εξηγεί: Μέσω της συζήτησης με τους άλλους τα παιδιά μαθαίνουν να συνδιαλέγονται και με τον εαυτό τους αλλά και να περνούν χρόνο μόνα τους. <strong>Το να μάθει ένα παιδί να περνά χρόνο και μόνο του αποτελεί θεμέλιο λίθο της ανάπτυξής του, από μικρή ηλικία</strong>. Και δεν θέλετε τα παιδιά σας να χάσουν αυτό το «μάθημα» επειδή τα ηρεμείτε με μία ηλεκτρονική συσκευή.</span></div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Η Turkle έχει μιλήσει με αμέτρητους γονείς, έφηβους και παιδιά σχετικά με την χρήση των gadgets κατά την περίοδο της πρώιμης ανάπτυξης και, όπως λέει, φοβάται πως τα παιδιά που δεν μαθαίνουν στην αληθινή αλληλεπίδραση, η οποία συχνά μπορεί να έχει ελαττώματα και ατέλειες, θα καταλήξουν να πιστεύουν σε έναν κόσμο όπου οι τέλειες, γυαλιστερές οθόνες θα τους δίνουν μία λανθασμένη αίσθηση ακίνδυνης οικειότητας.</span></div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Τα παιδιά χρειάζεται να μάθουν να σκέφτονται χωρίς να εξαρτώνται από μία συσκευή. Χρειάζεται να μπορούν να εξερευνούν την φαντασία τους. Να συγκεντρώνουν το μυαλό τους και να γνωρίζουν ποιοι είναι. Έτσι ώστε μία μέρα να σχηματίσουν μία σχέση με έναν άλλον άνθρωπο, χωρίς τον πανικό της ενδεχόμενης μοναξιάς. Αν δεν μάθετε τα παιδιά σας να είναι και μόνα τους, το μόνο που θα μάθουν θα είναι το αίσθημα της μοναξιάς.</span></div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div class="entry" style="text-align: justify;">
<em><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Πηγή: Blogs.NYTimes</span></em></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-73004136363721013632014-07-05T14:18:00.001-07:002014-10-15T01:16:32.918-07:00Ψωνίζω άρα..Υπάρχω;<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<h2 style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQcuJbPz58BfvyuIQ067UM-sZE5U6IpQDUlbZZxVtG1WKreLq70dqdS8ETaziyhEmaVMjLQ3-R6O1wYPVW2q96JBqJiK-jI-9FB6UHpmXJcE6O6RAUu-lxfbvg9m_sM_oOacBdDLzZ4Tg/s1600/retail_therapy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQcuJbPz58BfvyuIQ067UM-sZE5U6IpQDUlbZZxVtG1WKreLq70dqdS8ETaziyhEmaVMjLQ3-R6O1wYPVW2q96JBqJiK-jI-9FB6UHpmXJcE6O6RAUu-lxfbvg9m_sM_oOacBdDLzZ4Tg/s1600/retail_therapy.jpg" height="280" width="640" /></a></h2>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16pt; margin: 0in 0in 10pt; text-align: left;">
<span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">H</span></span><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;">
</span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">απόκτηση και η επάρκεια των αγαθών ανταποκρίνεται στο φόβο του ανθρώπου να
αντιμετωπίσει την πείνα, τη δίψα, την ασφάλεια και τη βελτίωση της ποιότητας
ζωής του. Για αυτό το λόγο μας αρέσει να έχουμε αποθέματα «για ώρα ανάγκης».<br />
<br />
</span></span></span><span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Shopping</span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> σημαίνει, επίσης,
κοινωνική συναναστροφή. Τις περισσότερες φορές η βόλτα στα μαγαζιά γίνεται μαζί
με κάποιο φίλο ή φίλη. Αυτό συνεπάγεται διέξοδο από τη μοναξιά, ευχάριστη
κουβέντα, ανταλλαγή απόψεων και, φυσικά, αλλαγή της διάθεσης.</span>
<br />
</span><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ένας άλλος λόγος για τον οποίο ενδίδουμε στις μανιώδεις αγορές είναι η ανάγκη
μας να ξαναγίνουμε παιδιά. Ειδικά τις μέρες των Χριστουγέννων, αναβιώνουν ζωηρά
οι στιγμές της παιδικής μας ηλικίας, τότε που κάποιος δικός μας άνθρωπος μας
έφερνε δώρα και μας γέμιζε χαρά.</span>
<br />
</span><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ως σοβαρή αιτία του φαινομένου έχει αξιολογηθεί και η σεξουαλική δυσλειτουργία.
Όπως υποστηρίζει ο Γάλλος φιλόσοφος Μπερνάρ Στιγκλέ, η εκτροπή της σεξουαλικής
ενέργειας προς την κατανάλωση υλικών αγαθών, έχει ως αποτέλεσμα τον εθιστικό
κύκλο της κατανάλωσης, ο οποίος οδηγεί σε υπερκατανάλωση, στην εξάντληση του
πόθου και στην κυριαρχία της συμβολικής μιζέριας.<br />
<br />
Η σχέση μεταξύ προβλημάτων σεξουαλικής δυσλειτουργίας και υπερκαταναλωτισμού
μπορεί να είναι αμφίδρομη.<br />
</span>
</span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Έχουμε αναζητήσει αιτίες και ευθύνες στον καπιταλισμό που είναι βασική
οργανωτική κατεύθυνση της κοινωνίας, λέγοντας πως σήμερα κυριαρχείται από την
κατανάλωση και όχι από την παραγωγή. Αντίστοιχα έχουμε αρκετά συχνά
ενοχοποιήσει τις διαφημιστικές τεχνικές, τις οποίες κατηγορούμε ότι
χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο και την καθοδήγηση της καταναλωτικής
συμπεριφοράς συμβάλλοντας κατά αυτό τον τρόπο στη φθορά της ψυχικής υγείας.<br />
<br />
• Στην πρώτη περίπτωση, η αρχική απώλεια που βιώνουμε μέσα στην
υπερκαταναλωτική κοινωνία είναι η απώλεια της </span></span></span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">libido</span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">, στην οποία οδηγούμαστε λόγω γενικευμένου άγχους
επίδοσης και υπερβολικής προσπάθειας, για να αποδείξουμε ότι αξίζουμε, να
εκπληρώσουμε τις προσδοκίες και τις ανεκπλήρωτες επιθυμίες μας.</span>
<br />
</span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">• Στη δεύτερη περίπτωση, η απόκτηση των αγαθών είτε λειτουργεί ως ένα ισχυρό
υποκατάστατο της επιθυμίας και της υγιούς σεξουαλικής ζωής είτε ως ένα
υποκατάστατο για τον άνθρωπο που δεν νιώθει επιθυμητός από τον σύντροφο του,
απορρίπτεται και δεν διεκδικείται ερωτικά.<br />
<br />
Εξίσου σοβαρή αιτία είναι η ανάγκη της αποδοχής και της ένταξης σε αυτό που
λανθασμένα θεωρούμε κοινωνική ελίτ.
Ωνιομανής είναι η σύγχρονη παραλλαγμένη μορφή του Τάνταλου και του Σίσυφου.
Έχουν τιμωρηθεί και νιώθουν το ανεκπλήρωτο και το βαθύτερο κενό ολοένα και πιο
έντονο, παρά τη συνεχή και αδιάκοπη πλήρωση των επιφανειακών επιθυμιών τους "
Ψωνίζω, άρα υπάρχω…"<br />
Το καρτεσιανό «σκέφτομαι, άρα υπάρχω» φαίνεται ότι στις μέρες μας έχει
αντικατασταθεί με το «ψωνίζω, άρα υπάρχω». </span></span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">O</span><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">
υπερκαταναλωτισμός δεν είναι άλλο από μια εθιστική αγοραστική μανία, που
καταγράφεται κυρίως στις γυναίκες. Ρούχα, παπούτσια, αξεσουάρ , ακόμη και
γκάτζετς τελευταίας τεχνολογίας δεν γλιτώνουν από τη «μέγγενη» των ενημερωμένων
και επίδοξων </span><span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">shopaholic</span></span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">, που «πρέπει οπωσδήποτε»
να τα αποκτήσει.</span>
<br />
</span><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Αφήστε, πια, τις αγορές μέσω διαδικτύου… Οι ηλεκτρονικές αγορές είναι το
«εισιτήριο» για να αποκτήσουμε το αντικείμενο του πόθου μας από κάθε γωνιά του
πλανήτη, μέσω της πιστωτικής μας κάρτας.<br />
<br />
Στην ψυχολογία, η καταναλωτική μανία είναι παθολογία, ένας εθισμός χωρίς
αντικείμενο εθισμού. Αποτελεί εμμονή να ξοδεύουμε διαρκώς, συνήθως για πράγματα
που δεν μας είναι απαραίτητα και, το κυριότερο, που δεν μπορούμε να
ξεπληρώσουμε. Τι κι αν το ύψος των χρεών στις κάρτες είναι δυσθεώρητο, εκείνο
το κοκτέιλ φόρεμα μάς «φωνάζει» από τη βιτρίνα να το αποκτήσουμε κι εμείς
ενδίδουμε…</span>
<br />
</span><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Ειδικά την εορταστική περίοδο τα «κρούσματα» πολλαπλασιάζονται σε άνδρες και
γυναίκες. Γιατί συμβαίνει, όμως, αυτό; Όσοι υποφέρουν από αυτόν τον εθισμό,
ψάχνουν εναγωνίως να καλύψουν τη δυστυχία που αισθάνονται είτε γιατί δεν έχουν
σύντροφο, είτε γιατί δεν είναι ικανοποιημένοι με την εικόνα τους, είτε γιατί
έχουν «βαλτώσει» επαγγελματικά ή προσωπικά.
Πιστεύουν, λοιπόν, ότι μέσα από τα ψώνια θα τονωθεί η αυτοπεποίθηση τους. Στην
πραγματικότητα, όταν περάσει ο πρώτος ενθουσιασμός, οι καταναλωτές «βουλιάζουν»
σε μεγαλύτερη θλίψη. Μαζί τους «βυθίζεται» και το πορτοφόλι τους. Πρόκειται για
έναν φαύλο κύκλο, που δύσκολα καταφέρνουν να βγουν από αυτόν.<br />
</span>
</span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Άλλο θέλω και άλλο πρέπει.<br />
<br />
Πρόσφατες έρευνες προβλέπουν πως η παγκόσμια οικονομία θα ανακάμψει μέσω της
αγοραστικής δύναμης και της καταναλωτικής επιθυμίας των γυναικών. Παρόλα αυτά η
σχέση ολοένα και περισσότερων ανθρώπων με την απόκτηση αγαθών είναι πολύπλοκη. </span></span></span><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">H</span></span><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> πράξη κινητοποιείται από το ισχυρό κίνητρο
του ‘θέλω’ και του ‘πρέπει’, που συγκαλύπτουν εθιστική και ψυχαναγκαστική
συμπεριφορά. Πρέπει να ψωνίσω. Πρέπει να αποκτήσω αυτό ή εκείνο. Το χρειάζομαι.<br />
</span>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Το φαινόμενο του υπερκαταναλωτισμού δεν είναι προϊόν παρθενογένεσης και
δημιούργημα της εποχής μας. </span></span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">O</span><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> πρόδρομος του, ο
καταναλωτισμός – όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την τάση εξίσωσης
της προσωπικής ευτυχίας με την απόκτηση υλικών αγαθών και την κατανάλωση –
χρονολογείται από τους πρώτους ανθρώπινους πολιτισμούς. </span><span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">H</span><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> αγοραμανία, δε, που είναι άρρηκτα
συνδεμένη με τον υπερκαταναλωτισμό, χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον
ψυχίατρο </span><span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Emil</span><span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">Kraepelin</span></span></span><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> το 1915, με σκοπό να
περιγράψει τη μαζική καταναλωτική υστερία ως σημείο της εποχής.<br />
</span>
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Στις μέρες μας, πάντως, ανάλογα φαινόμενα θεωρούνται παθήσεις. Συχνά
μπερδεύουμε τη λεγόμενη ωνιομανία με την αγοραθεραπεία (</span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">shopping</span><span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">therapy</span></span></span></span><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">), όρος που αναφέρεται στην ήπια και ίσως φυσιολογική
έκφραση του καταναλωτικού συνδρόμου, ενώ ακόμα πιο συχνά εθελοτυφλούμε
πείθοντας τους εαυτούς μας και τους οικείους μας ότι η καταναλωτική εξάρτηση
δεν αποτελεί σοβαρό πρόβλημα, μιας και δεν μπορεί να συγκριθεί με τις
επιβλαβείς εξαρτήσεις από τα τυχερά παιχνίδια, τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ.<br />
Στην ωνιομανία, που ως όρος έχει τη ρίζα του στο αρχαιοελληνικό ωνέομαι –
ωνούμαι (αγοράζω), η επιθυμία κατανάλωσης και απόκτησης υλικών αγαθών παύει να
αποτελεί πηγή ευχαρίστησης και μετατρέπεται σε μια ακατανίκητη και αστείρευτη
ανάγκη, η οποία πρέπει με κάθε τρόπο να ικανοποιηθεί. Μια εμμονή, δηλαδή, που
καθηλώνει το άτομο, το οποίο βασανίζεται εάν δεν μπορεί να ικανοποιήσει το
πάθος του.</span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;">
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--></span><span style="color: #666666;">
<!--[endif]--></span></span><span style="color: #666666;"></span></span><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";">
</span><span style="color: #31849b; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"><span style="color: #666666;">O</span></span></span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span><span lang="EL" style="color: #31849b; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> εθισμός στις
αγορές δεν διαφέρει από τους υπόλοιπους εθισμούς, αφού το άτομο νιώθει
εγκλωβισμένο στην ανάγκη του, υποχρεούται να την ικανοποιήσει, ενώ αυτή η
ανάγκη ικανοποίησης αναγεννιέται, είναι μόνιμη και συνήθως μεγεθύνεται αντί να
είναι σταθερή ή να εξαλείφεται. Μια ανάγκη, δηλαδή, που γεννιέται από μια
βαθύτερη ανεκπλήρωτη επιθυμία και καταδικάζει το άτομο σε αναγκαστική
επανάληψη.<br />
</span></span><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
Οτιδήποτε κεντρίζει το ενδιαφέρον των ανθρώπων με τέτοιου τύπου συμπεριφορά,
είτε είναι πραγματικό (κάτι που είδαν) είτε είναι φαντασιωσικό, πρέπει να
αποκτηθεί, παρότι η απόκτηση του συνιστά υπερβολή, ενώ συχνά καταλήγουν να
συσσωρεύουν άχρηστα αντικείμενα νιώθοντας ενοχές, τύψεις και δυσφορία για την
απόκτηση τους.<br />
<br />
</span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="color: #31849b; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">H</span><span lang="EL" style="color: #31849b; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"> «ωνιομανία»
αποτελεί σοβαρό σύμπτωμα εκδήλωσης υπαρξιακού προβλήματος και αντικατοπτρισμό
της ευρύτερης κοινωνικής παθολογίας στο άτομο, το οποίο καταφεύγει σ' αυτήν για
να εξομαλύνει δύσκολα προσωπικά ή μη προβλήματα και να αντιμετωπίσει την
έλλειψη ανθρώπινων σχέσεων.</span></span></span><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;">
<br />
Αποτελεί, δηλαδή, έναν ανορθόδοξο και αναποτελεσματικό τρόπο καταπολέμησης,
κάλυψης ή και υπέρβασης βαθύτερων αισθημάτων μοναξιάς, θυμού, δυσφορίας,
θλίψης, κατωτερότητας και ανεπάρκειας, η ύπαρξη των οποίων δημιουργεί και
τροφοδοτεί την ακατάπαυστη καταναλωτική τάση, ενώ η ικανοποίηση της γεννά με τη
σειρά της προσωρινά και βραχυπρόθεσμα συναισθήματα πλήρωσης, ικανοποίησης και
ασφάλειας – τα υλικά αγαθά δεν πληγώνουν, ούτε προδίδουν.<br />
<br />
Συμβουλές για να κερδίσεις τον έλεγχο: > Άφησε τις κάρτες σπίτι: αν βγεις
μια βόλτα στα μαγαζιά πάρε μαζί σου ακριβώς όσα χρήματα θα χρειαστείς για τη
μεταφορά και την πληρωμή του καφέ.<br />
> Βάλε ένα όριο: υπολόγισε πόσα χρήματα χρειάζεσαι καθημερινά και βάλε ένα
ανώτατο όριο καθημερινής σπατάλης που δεν πρέπει να ξεπερνάς με τίποτα.<br />
> Κράτα ένα αρχείο αγορών: συχνά ξεχνάς τι αγόρασες την προηγούμενη εβδομάδα
και παίρνεις κάτι παρόμοιο τήν επόμενη.<br />
> Αγόρασε κομπιουτεράκι: υπολόγισε το σύνολο των αγορών σου πριν φτάσεις στο
ταμείο.<br />
> Ζήτα βοήθεια: αν υποφέρεις πραγματικά από αυτή την ψυχική ασθένεια, πρέπει
να ζητήσεις τη βοήθεια κάποιου συμβούλου αλλά και να εξομολογηθείς το πρόβλημα
σου.<br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--></span></span></span><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>Τι λένε οι έρευνες</strong></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16pt; margin: 0in 0in 10pt; text-align: left;">
<span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="color: #666666;">
- Οι γυναίκες τείνουν να ξοδεύουν χρήματα για να βελτιώσουν το περιβάλλον τους,
για να προσθέσουν ποιότητα στη ζωή τους και δεν πτοούνται από την οικονομική
κρίση. Αυτό, τουλάχιστον, δείχνουν πρόσφατες έρευνες.<br />
- Στη Βρετανία περίπου οι μισές γυναίκες δηλώνουν τρομαγμένες από την κρίση. Κι
ενώ το 75% δηλώνει ότι σκοπεύει να κάνει περικοπές δαπανών, το 79% αναφέρει ότι
θα κάνει σπατάλες σε ψώνια για να ανέβει ψυχολογικά. Πάντως το 25% αναφέρει ότι
ντρέπεται, λυπάται και έχει ενοχές για τις πρόσφατες αγορές του.<br />
- Αμερικανική έρευνα σε νοικοκυρές έδειξε ότι αν πάνε για ψώνια δύο φίλες μαζί
δαπανούν 8 λεπτά και 15 δευτερόλεπτα. Αν μία γυναίκα πάει στα μαγαζιά με τα
παιδιά της, τα ψώνια διαρκούν 7 λεπτά και 19 δεύτερα, αν πάει μόνη της 5 λεπτά
και 2 δευτερόλεπτα και αν συνοδεύεται από άνδρα 4 λεπτά και 41 δευτερόλεπτα.</span>
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br style="mso-special-character: line-break;" />
<!--[endif]--></span></span></span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Άλλη Αμερικανική έρευνα έχει δείξει ότι
οι γυναίκες αγοράζουν ρούχα σε ποσοστό 95%, παπούτσια σε ποσοστό 75% και
ακολουθούν οι τσάντες και τα κοσμήματα σε ποσοστό 40%, τα καλλυντικά 30% και
τελευταία τα διακοσμητικά αντικείμενα σπιτιού σε ποσοστό 20%. Οι άντρες,
αντίστοιχα, ψωνίζουν ρούχα σε ποσοστό 80%, ηλεκτρονικά είδη σε ποσοστό 70% και
σε μικρότερο ποσοστό εργαλεία.</span>
<br />
</span><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span lang="EL" style="color: #31849b; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">Την ζωή μας δεν θα βελτιώσει ούτε θα
παρατείνει το ακριβότερο, το καλύτερο και το «άλλο ένα» υλικό αγαθό, αλλά η
αυτογνωσία, η βελτίωση του εαυτού, η ανθρώπινη επαφή, οι αληθινές σχέσεις και,
όταν χρειάζεται, η αποδοχή και η εύρεση θεραπείας.</span></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16pt; margin: 0in 0in 10pt; text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span lang="EL" style="color: #31849b; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"></span><span style="color: #31849b; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;">H</span><span lang="EL" style="color: #31849b; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-themecolor: accent5; mso-themeshade: 191;"> επιλογή είναι δική μας. Ας αποφασίσουμε ότι δεν θέλουμε
να είμαστε ασθενείς.</span></span></span></span><span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><br /><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: 16pt; margin: 0in 0in 10pt; text-align: left;">
<span lang="EL" style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; mso-ansi-language: EL; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
Αναδημοσίευση από το </span></span><a href="http://sciencearchives.wordpress.com/" target="_blank"><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; line-height: 115%;"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">http://sciencearchives.wordpress.com/</span></span></a><span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-69199544252019150992014-06-21T12:17:00.001-07:002014-10-15T01:16:08.225-07:00Διαφωνήστε Εποικοδομητικά!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5t7Df2Qt-btfrbVKpwuiddy93QLdQPxXOFe2RMJ-jSz1cEINI_ac5D1bqOAwAHTuaZT40LRQQjD4KLaHVVP3Q3VoNowUwVdV9bncfFpIhuAG9JMaYnXZFH0qwGmjC08KddiQpobwyEU4/s1600/fight.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5t7Df2Qt-btfrbVKpwuiddy93QLdQPxXOFe2RMJ-jSz1cEINI_ac5D1bqOAwAHTuaZT40LRQQjD4KLaHVVP3Q3VoNowUwVdV9bncfFpIhuAG9JMaYnXZFH0qwGmjC08KddiQpobwyEU4/s1600/fight.jpg" height="292" width="640" /></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: center;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong></strong></span></span><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;"><span style="color: #666666;">Ένας σωστός και
τίμιος τσακωμός είναι προληπτικό φάρμακο για την ίδια την υγεία σου.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Εδώ υπάρχουν 7 </span>tips<span style="mso-ansi-language: EL;"> <span lang="EL">για μια ‘δίκαιη μάχη’:<o:p></o:p></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;">
</span><span style="color: #666666;"><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Βεβαιωθείτε
από κοινού ότι η ώρα είναι κατάλληλη<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;">
</span><span style="color: #666666;"><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Μην
ξεχνάς – τελικός σκοπός ενός τσακωμού είναι η βαθύτερη κατανόηση του άλλου.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;">
</span><span style="color: #666666;"><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Έλεγχε
συχνά τα «όπλα σου» και βεβαιώσου ότι δεν είναι επικίνδυνα ή θανατηφόρα! Μην «χτυπάς»
στον άλλον πράγματα που δεν μπορούν να αλλάξουν με κανέναν τρόπο! Ξυπνάς έτσι
μηχανισμούς αυτοάμυνας που μπορεί να έχουν πολύ αρνητικές συνέπειες. Μην
χρησιμοποιείς εμπρηστικές λέξεις όπως «ποτέ», «πάντα» που αποτυπώνονται σε έναν
τσακωμό. <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;">
</span><span style="color: #666666;"><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Προσπάθησε
να κατεβάζεις αντί να ανεβάζεις την ένταση της φωνής σου<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;">
</span><span style="color: #666666;"><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Μην μαλώνετε
ποτέ δημόσια και μην κοινοποιείτε ιδιωτικές σας υποθέσεις. Μη βγάζετε τα «άπλυτα»
σας στη φόρα! Κάθε ιδιωτική μπουγάδα πρέπει να γίνεται στον τόπο της και ο τόπο
της είναι το σπίτι μας!<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;">
</span><span style="color: #666666;"><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Να
είστε έτοιμοι για συνθηκολόγηση όταν ένας από τους 2 πει «στοπ».<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span style="color: #666666;">
</span><span style="color: #666666;"><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">7.<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Όταν
μονιάσετε αφήστε το επίμαχο θέμα κατά μέρος μέχρι να συμφωνήσετε και οι δύο ότι
χρειάζεται να το συζητήσετε περισσότερο. <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: left;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;"><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Να θυμάσαι ότι...</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">- μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν απερίφραστα τα σφάλματα τους<o:p></o:p> </span></span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">- μετά το «σ’αγαπώ»
η πιο σημαντική φράση σε μια σχέση είναι <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">«με
συγχωρείς αγάπη μου»</b></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">- <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Μοιράζομαι </b>σημαίνει να μάθω να ζητώ
συγγνώμη και να ανοίγω την αγκαλιά μου<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">- «Συγγνώμη» στον
γάμο σημαίνει ότι δεν εξετάζουμε το «ποιος», «γιατί» ή «πώς το έκανε» αλλά ποιος
είναι ο συντομότερος τρόπος να <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">διορθώσουμε
την κατάσταση</b>. <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">- Συγγνώμη και
χιούμορ πάνε μαζί!</span></span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;"></span></span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;"><o:p></o:p></span></span></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: left;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Μάθε επίσης ποια είναι
κάποια μικρά αλλά σημαντικά πράγματα που διατηρούν μια σχέση υγιή<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Do’s<o:p></o:p></span></span></b></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Να
υποδέχεσαι τον άλλον όταν γυρίζει σπίτι<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Να
αφιερώνετε καθημερινά χρόνο για συνάντηση και επικοινωνία<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Τρώμε
όλοι μαζί το βράδυ και συζητάμε εντυπώσεις της ημέρας<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Σκεφτείτε
πριν κοιμηθείτε «Ποια είναι η πιο ευτυχισμένη στιγμή της ημέρας μου…»<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Προσπαθήστε
να έχει το ζευγάρι ένα γεύμα/δείπνο μόνο του. </span><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Οι γέφυρες επικοινωνίας θέλουν
χρόνο και ηρεμία για να χτιστούν.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Να
ξέρεις για την δουλειά του/της όσο περισσότερα μπορείς.</span></span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;"><o:p></o:p></span></span></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0in 0in 10pt; text-align: left;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Dont’s <o:p></o:p></span></span></b></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Μην
παραμελείτε τα κοινά σας ενδιαφέροντα <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Μην
προσπαθείς να εντυπωσιάσεις μ’αυτά που ξέρεις. Η ζήλεια είναι ο χειρότερος εχθρός της σχέσης. <o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><span style="mso-list: Ignore;">-<span style="font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font: 7pt/normal "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;">Μην
αφήνεις την «γλώσσα ανεξέλεγκτη» <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>και μην
διακόπτεις τον άλλον όταν μιλάει ή θέλει να μείνει στη σιγή.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span><span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;"><o:p><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin: 0in 0in 0pt 0.5in; text-align: left;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;"><o:p><span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"> </span></o:p></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin: 0in 0in 10pt 0.5in; text-align: left;">
<span lang="EL" style="mso-ansi-language: EL;"><span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">«Η
πορεία προς το καλύτερο πιθανόν να μην αρχίσει ποτέ αν δεν την αρχίσω εγώ ο ίδιος»…<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">
</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8761174849029234074.post-50332533278173114892014-05-26T13:24:00.004-07:002014-10-15T01:16:43.682-07:00Οι ψυχικές παθήσεις κόβουν χρόνια ζωής<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> <span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><a data-ved="0CAUQjRw" href="http://www.google.gr/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&docid=B708EJGMOs6R7M&tbnid=0ep67ef0LhFj4M:&ved=0CAUQjRw&url=http%3A%2F%2Fwww.oichalianews.gr%2Fugeia-iatrika-arthra%2Fsobares-psukhikes-patheseis-meionoun.html&ei=U6ODU-SvBsap4gTA1oGICA&bvm=bv.67720277,d.bGE&psig=AFQjCNEBiYp0HkGdZcf5uwVrvjqgRpe2Ag&ust=1401222343913820" id="irc_mil" style="border-image: none; border: 0px currentColor;"><img src="http://www.oichalianews.gr/media/images/articles30/550_334_277490.jpg" id="irc_mi" style="margin-top: 30px;" /></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong></strong></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong></strong></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Οι σοβαρές ψυχικές παθήσεις, όπως η σχιζοφρένεια, η διπολική διαταραχή και η κατάθλιψη, κόβουν δέκα έως είκοσι χρόνια ζωής, περισσότερα από ό,τι το συχνό κάπνισμα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική ψυχιατρική έρευνα. Οι επιστήμονες καλούν τις κυβερνήσεις να δώσουν προτεραιότητα στην αντιμετώπιση των ψυχικά ασθενών, προκειμένου να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής τους.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Οι ερευνητές του Τμήματος Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, με επικεφαλής το δρ. Σίνα Φέιζελ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «World Psychiatry», αξιολόγησαν 20 δημοσιευμένες κλινικές μελέτες που αφορούν πάνω από 1,7 εκατ. άτομα και οι οποίες συσχετίζουν τον κίνδυνο θνησιμότητας με διάφορους παράγοντες, όπως τα ψυχικά προβλήματα, η κατάχρηση αλκοόλ, η χρήση ναρκωτικών, η άνοια, ο αυτισμός, οι μαθησιακές δυσκολίες και οι διαταραχές της παιδικής συμπεριφοράς.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Η νέα μελέτη δείχνει ότι η μέση μείωση στο προσδόκιμο ζωής για τους ανθρώπους με διπολική διαταραχή (πρώην μανιοκατάθλιψη) είναι 9-20 χρόνια, για τη σχιζοφρένεια 10-20 χρόνια, για την σοβαρή κατάθλιψη 7-11 χρόνια και για την κατάχρηση ουσιών 9-24 χρόνια. Συγκριτικά, οι τακτικοί καπνιστές (πάνω από 20 τσιγάρα τη μέρα) εκτιμάται ότι «χάνουν» 8-10 χρόνια ζωής κατά μέσο όρο.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Εκτιμάται ότι περίπου ένας στους τέσσερις ανθρώπους θα εμφανίσει κάποια ψυχική διαταραχή μέσα στο χρόνο, ενώ αρκετοί από τους πρόωρους θανάτους οφείλονται σε αυτοκτονία. Οι επιστήμονες τονίζουν ότι ενώ οι κίνδυνοι του καπνίσματος έχουν παγκοσμίως τραβήξει την προσοχή των αρμοδίων Αρχών και του κοινού, δεν έχει συμβεί το ίδιο με τις ψυχικές παθήσεις, παρόλο που το «τίμημά» τους είναι ακόμη μεγαλύτερο.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Όπως είπε ο Φέιζελ, μια αιτία γι’ αυτό είναι ότι εξακολουθεί να υπάρχει μια τάση που διαχωρίζει τις οργανικές (σωματικές) παθήσεις από τις ψυχικές, ενώ οι τελευταίες συχνά φέρουν ένα κοινωνικό «στίγμα». Η συνέπεια είναι ότι οι ψυχικώς πάσχοντες δεν τυγχάνουν της κατάλληλης θεραπείας, επειδή δεν καταφεύγουν πάντα και έγκαιρα στον ψυχίατρο ή σε άλλο σχετικό γιατρό. «Όλα αυτά μπορούν να αλλάξουν. Υπάρχουν αποτελεσματικές φαρμακευτικές και ψυχολογικές θεραπείες για τα προβλήματα ψυχικής υγείας», τόνισε ο βρετανός ψυχίατρος.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι όπως το κάπνισμα αναγνωρίστηκε πως συνιστά ένα τεράστιο πρόβλημα δημόσιας υγείας διεθνώς, κάτι ανάλογο πρέπει πια να συμβεί και με τις ψυχικές παθήσεις. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span> </div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0